Acai Berry & Intestinal Cleanser Diet

Tarmsköljning är användbart för att avgifta kroppen och återställa sin hälsa. Många människor anser en renande diet hjälp enbart på grund av dess fördelar viktminskning, men är i fokus för en renande diet för att främja matsmältningen och effektiv funktion i kroppen. Det finns vissa specifika livsmedel som innehåller höga halter av fiber och är effektiva för kolon rensningen. Acai bär frukt är en av dessa livsmedel. Alison Cherlet skriver att acai bär är en relativt ny upptäckt, som innehåller ett stort antal antioxidanter som anger mänskliga celler och ta bort farliga giftiga ämnen. Fiber för tarmsköljning

Det första steget mot en effektiv kolon rensningen är att eliminera alla livsmedel från din kost som gör tarmarna arbeta hårdare. Du bör utesluta pastöriserade mejeriprodukter, bearbetade oljeprodukter, bearbetat kött, raffinerat socker, alkohol, läsk och koffein. Exklusive dessa från din kost bör minska belastningen på matsmältningssystemet.

Inkludering av hälsosamma fibrer är nödvändig för kolon rensningen. Fibern från specifika livsmedel går genom magen syror och går mot kolon och tarmen och fungerar precis som en svepande kvast. En person som efter en tarmsköljning program bör konsumera minst 35 till 50 gram fibrer varje dag, däribland 60 till 100 procent av färska frukter och råa grönsaker som innehåller fibrer och matsmältningsenzymer. Vissa frukter innehåller mer fibrer än andra (till exempel acai bär). Addera Acai Berry

Fiber fungerar som grovfoder för dina tarmar eftersom det rör sig runt i kroppen långsamt medan skrapa bort de giftiga ämnen. När du fortsätter att använda den önskade mängden fiber för kolon rensningen, tarmarna och kolon så småningom bli helt fri från giftiga ämnen.

Enligt Viktminskning Guide, har klinisk forskning funnit att acai bär är inte bara välsmakande, utan är också rikt på fibrer, antioxidanter, protein och vitaminer. Enligt WebMD, innehåller acai bär mer antioxidant innehåll än hallon, tranbär, jordgubbar, björnbär eller blåbär. I själva verket innehåller det 3,5 gram fibrer i en portion av "sambozan acai." Dessa egenskaper gör det ett hälsosamt mellanmål som hjälper rengöra din kolon. De lösliga fibrer är kända för att sänka kolesterolhalten i blodet, och de olösliga fibrerna anses minska risken för vissa cancerformer.
Forskning om Acai Berry

Även om det råder ingen tvekan om att acai bär innehåller antioxidanter och fibrer, är forskare försöker fortfarande att hitta länken mellan acai bär och viktminskning. Det finns ingen definitiv studie som beskriver egenskaperna viktminskning av frukten. Ändå är det en frisk frukt och innehåller en bra mängd fiber, vilket är utmärkt för att bota matsmältningsproblem.