tar alltid försiktighetsåtgärder innan du köper produkter som innehåller acai bär. Läs igenom ingredienslistan för något ohälsosamt såsom koffein eller socker. Notera också mängden acaiberryen i produkten. Många produkter har en så liten mängd att du inte kommer att få några fördelar. Leta efter en produkt som innehåller 100 procent ren acai bär. Akta dig för gratis prövningar av acai bär, som oftast kommer att visa sig vara bluffar. Fråga din läkare om att ta en acai bär produkt om du för närvarande tar något receptbelagt läkemedel.
Allergier
p Om du är allergisk mot andra typer av bär, du många också har en allergi mot acai bär. Några symptom på en allergisk reaktion inkluderar illamående, huvudvärk, utslag och ont i halsen. Acai bär kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion såsom väsande andning eller svåra nässelutslag i vissa människor. Ibland acai bär kommer agitera pollenallergi. Om du tar en produkt som innehåller acai bär och andra ingredienser, kontrollera om någon av de andra ingredienserna kan orsaka en reaktion.
Viktminskning
p Om du planerar att ta acai bär för att gå ner i vikt, ompröva. En Texas forskare vid namn Suzanne Talcott har genomfört kliniska prövningar och visade några av acai hälsofördelar, men hon har också sagt att ingen forskning har stött alla anspråk viktminskning.
Befintliga förhållanden
Kontrollera alltid med din läkare innan du tar acai bär om du har några befintliga förhållanden. Acai Berry har aminosyror Du ska inte ta i höga doser om du har lever-eller njursjukdom. Om du har colon irritabile eller andra tarmproblem, kan du få mer diarré och gas från att ta acai bär. Gravida eller ammande kvinnor behöver också vidta försiktighetsåtgärder och fråga sin läkare om de kan ta acai tillskott.
Upphovsrätt © Liv och hälsa