Accupressure för viktminskning

Du kan bli bekant med akupunktur, vilket innebär att placera nålar längs kanaler eller meridianer i kroppen. Akupressur är liknande, förutom fingrar och tummar används i stället för nålar, pressning och massera längs meridianer för att öka energiflödet eller låsa upp det. Akupressur har praktiserats i Kina i mer än 2000 år och används för att lindra smärta, öka läkningstiden och för olika andra helande syften, inklusive viktminskning. Viktminskning Studier

En akupressur studie pågår för närvarande på Kaiser Permanente Center for Health Research i Portland, OR, vilket fick en $ 2.100.000 anslag från National center för komplementär och alternativ medicin. Omkring 500 deltagare använder Tapas Akupressur Teknik (TAT), designad av akupunktör Tapas Fleming 1994. TAT innebär vidröra vissa akupressur punkter i ansiktet och bakhuvudet samtidigt upprepa vissa fraser. En 55-årig kvinna i Oregon förlorade 40 pund. använda TAT 2004. I ett 2007 åtta-veckors kontrollerad studie hos Yuan-Pei University i Hsinchu, Taiwan, japanska magnetiska pärlor

användes för akupressur på örat och signifikant minskade body mass index (BMI) på unga, feta vuxna.
Viktminskning Tekniker

En akupressur poäng för viktminskning ligger i örat. För att hitta den, placera fingrarna framför örat på ditt käkben. (Du kommer att känna din käkbenet förflytta fingrarna när du öppnar och stänger munnen.) Ta tag i den köttiga delen av örsnibben med tummen och pekfingret och tryck i tre minuter. Detta sägs kontrollera aptiten, förhindra hetsätande. Är att hålla din överläpp med tummen inuti och pekfingret på utsidan, halvvägs mellan mellan överläppen och sälja

Ett annat sätt att kontrollera din aptit innan du äter näsa. Tryck och massera denna plats i 10 sekunder.

Mellan sjö och bröstbenet är en annan lokal punkt som styr hunger. Massera detta område under 10 sekunder i en cirkulär riktning med tummen för att lindra hunger KVAL.

Använda dessa typer av akupressur tekniker tros leda till en viktminskning på 1 till 7 kg. per vecka.

Japanska magnetiska pärlor (bara ett av många namn) är små silver kulor som kommer med bandet fastnar på örats tryckpunkter. Vikten av dessa bollar påverka tryckpunkter i örat som akupressur och kontrollera din aptit. En mängd olika typer av bollar kan köpas online.