Achilles Tendinit: Natural Healing Metoder

hälsenan ligger där hälen och vaden benet ansluter. Det är den största senor i kroppen och kan motstå upp till 1000 pounds av trycket. Men det kan också bli inflammerad och när denna inflammation - kallas tendinit - inträffar, kan svår smärta resultera, smärta som ibland kommer att avbryta dagliga aktiviteter. Det finns ett antal naturliga helande metoder för att bota smärta och inflammation, och lindra symptomen. TENS-maskin och Ultraljud

En transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) är en maskin som administrerar lågspänningsinstallationer ström till specifika platser i kroppen. Elektroder är kopplade till platsen av smärta - i det här fallet, hälsenan - och dessa elektroder är fästa med trådar till TENS maskinen. När maskinen slås på, ger det lågspänning el, som är utformad för att avbryta smärtan mekanismen i nerverna och lindra obehag. TENS maskin terapi är tillgänglig från alternativa omsorgläkare, och maskinerna kan köpas för hemmabruk med ett recept.

Ultraonsography är en relaterad procedur. Det innebär att man använder högfrekventa ljudvågor för att senan. Den är utformad för att stimulera blodflödet till området, vilket främjar läkning. Det kan lindra smärta och hjälpa inflammationen går ner snabbare. Ultraonsography är användbart ensamt, eller i kombination med is, vila, massage och sjukgymnastik.
Vitaminer och örter

A-vitamin och ört regim kan också hjälpa senan läka och /eller stöd i healing. Specifika rekommenderade vitaminer inkluderar vitamin C (mellan 250 och 500 mg dagligen), kalcium (1.500 milligram dagligen), Magnesium (750 milligram dagligen), vitamin A (15.000 IE dagligen), Vitamin E (mellan 400 och 800 milligram dagligen) och Bromelain och essentiella fettsyror (mellan 250 och 750 milligram av den förra, 1000 till 1,5000 IE av den senare, tas tre gånger varje dag).

Rekommenderade örter inkluderar flavonoider (mellan 500 och 1000 mg dagligen), curcumin (mellan 200 och 400 milligram tas tre gånger dagligen), Willow bark te (bör mellan två och tre teskedar tillsättas till kokande vatten för att göra ett te som kan drickas tre gånger varje dag), lakrits te (tre koppar dagligen) och vallört (en teaspooon blandat med en kopp kokande vatten tas fyra gånger dagligen).
Homeopati
p Det finns ett antal olika homeopatiska läkemedel som rekommenderas för tendinit. Om det finns en akut skada på senan, bör den första kuren vara Arnica kräm. Detta kan kombineras med Aconitum napellus, Calendula officinalis, Belladonna och /eller Hamamelis virginiana. Krämen och relaterade behandlingar ska appliceras på senan mellan tre och sex gånger dagligen för att främja läkning. Andra rekommenderade homeopatiska medel inkluderar bryonia för smärta som påverkas av rörelse eller värme, Phytolacca för smärta fokuserade där senan och kalv skär, rhus roxicodendron om tendinit smärtan förvärras på morgonen, och rhodondendron om tendinit påverkas av förändringarna sker.
Addera ditt