En olycklig tillstånd ofta kännetecknas av stressen i det moderna dagen är sura uppstötningar och sjukdomen GERD (gastroesofageal refluxsjukdom). Detta orsakas av ett fel i matstrupen "sphincter, som är ansvarig för att hålla syra i magsäcken och inte upp i halsen. Symtomen omfattar ofta smärtsamma halsbränna, magont, illamående, reflux av syra, bröstsmärtor och andnöd, dålig andedräkt, och frekvent swallowing.Another GERD-relaterade sjukdomar har uppstått under de senaste medicinska nyheterna och det går vid namnet av sura uppstötningar och ansträngning. Det har kallats EAGER (ansträngning tillhörande ESTRO-refluxsjukdom), av Dr Steven Peikin, en professor i medicin vid Robert Woods Johnson Hospital. EAGER är alltför surt relaterad till fysisk aktivitet, oftast typer associerade med ansträngning, såsom löpning eller jogging, eller någon aktivitet som kommer att få dig att studsa upp och down.In en färsk studie (sponsrad av Pepcid), konstaterades att 75 % av baby boomers, både män och kvinnor, upplever halsbränna åtminstone tillfälligt, med 31% rapporterar fall av halsbränna minst en gång i veckan. Samma studie visar att enstaka lider av halsbränna kommer att uppleva det 15% av tiden när de utövar, med veckovisa drabbade sannolikt att uppleva halsbränna 45% av tiden när de utövar. Uppskattningsvis 16 miljoner amerikaner har sin träning avbryts av halsbränna som kan orsakas av sura uppstötningar och ansträngning, med icke-drabbade får utöva 106 gånger per år, och drabbade endast 85 gånger per år, på average.It är en olycklig, ironiskt symptom, det faktum att många människor som söker motion som ett sätt att förbättra sin hälsa ofta hindras från att utöva en effektiv grund av ett hälsoproblem. Det är ofta trängdes i kroppen som orsakar maginnehållet, inklusive frätande magsyra, för att flytta kraftfullt inom ramarna för magen. Det kan trängs magsyra ännu mer energiskt upp mot matstrupen sphincter, orsakar det ytterligare påverkan, i synnerhet i en GERD lidande. En "normal" person kommer sannolikt inte att påverkas av detta trängdes, men det kan utlösa förödelse i magen på GERD eller sura uppstötningar drabbade, tillsats av syra reflux till sin lista över ailments.The vanliga åtgärder kan hjälpa till med GERD symtom, och kan därför hjälp med ivriga symtom (sura uppstötningar och ansträngning): Undvik koffein, nikotin och alkohol, prova kamomill eller pepparmynta te efter måltid, måltider gräns för mindre portioner flera gånger om dagen i stället för ett par stora måltider, undvika fet och salt mat, prova Aloe Vera gel eller magnesiumhydroxidsuspension som magen salvor. Specifikt för EAGER sjuka, prova mindre ansträngande övningar (som skulle ha du studsar upp och ner mindre) såsom simning eller cykel-riding.These homeopatiska kan prövas först, i stället för ett recept, om din läkare okays det. Var medveten om att OTC sura uppstötningar, GERD och mediciner halsbränna bara rekommenderas för en begränsad tid (vanligtvis två veckor). Efter denna tid är det rekommenderat att du tar en paus innan regimen igen. Även Rolaids eller Tums rekommenderas inte för långvarig användning. Om du vill prova en OTC botemedel eller har ett recept, se till att den har ett surt reducering förutom en mage lugnande medel.
