Akne är en mycket påfrestande problem som drabbar miljontals människor worldwide.One av de viktigaste typerna av människor som drabbas är tonåringar. som du anger puberteten och utvecklas till vuxen huva, börjar kroppen att producera androgen.When könshormon kroppen når höga nivåer av androgen, börjar det också att producera talg. sebum är den naturliga oljan i huden. Dessa höga halter av talg reagerar med de bakterier som lever på döda hudceller och akne är produced.It bör noteras att acne drabbar människor i alla åldrar och det är inte ovanligt att äldre personer att ha hud troublesAcne är också ett resultat av höga nivåer av gifter i kroppen. Dessa gifter kan vara fett avlagringar som kroppen inte har kunnat förfoga över. De lever, njurar och tarmar är kroppens organ för att ta bort gifter. När de inte kan ta bort dessa gifter kroppen släpper dem genom dina skinMany människor med fläckar känna sig obekväma och olyckliga och de tenderar att välja de platser som gör problemet mycket worse.It slutar i en ond cirkel som förlänger fläckarna. När gamla fläckar börjar rensa upp, nya fläckar på grund av this.To slut cykeln måste du göra följande things.1) Sluta hacka themEasier sagt att gjort jag vet, men det här är orsaken till att det inte kan rensa upp. Hitta något att göra med händerna och hålla dig upptagen. Distraktion är nyckeln här. Fortsätta att öva distraktion tekniker och överväga att gå för att se en hypnotisör. De kan göra underbara saker för att ändra ditt tankesätt och din habits2) Drick mycket waterDrinking massor av vatten kommer att detox din kropp och rensa upp din hud. Vatten spolar ut gifter, förbättrar din känslomässiga tillstånd, och hjälper dig att tänka klarare. Du bör sträva efter att dricka 8 10 glas vatten per dag. Om du utövar din borde dricka mer vatten för att åter återfukta yourself3) Inte smokeSmoking fyller din kropp med gifter, skapar stress och begränsar din blodflödet runt din kropp, kommer alla dessa saker orsaka fläckar och acne.4) Skär ner på fet foodsFatty livsmedel är svåra att smälta och kommer inte att hjälpa några akne problem. Ät en kost rik på frukt och grönsaker och som talade om i punkt två, bör du dricka mycket water.5) Använd en bra hud cleanserGood dermatologer rekommenderar ett bra rengöringsmedel kvalitet hud /skrubba. Detta kommer att klara de döda skinn celler bort och hindra bakterierna från att bilda fläckar. Använd en ansiktstvätt dagligen och en mild scrub 1 2 gånger per week.6) Skär ner på socker intakeExcess socker i din kost kommer att främja tillväxten av bakterier och akne. Gör en lista över alla de livsmedel och drycker ditt konsumera, som innehåller socker, och arbetar för att minska din intake7) Hot SteamHot ånga öppnar huden porer och hjälper till att ta bort bakterier från dina porer. Du kan använda en speciell ansikts bastu eller gå till gymmet och använda bastun. Efter rengöring bör du plaska ansiktet med kallt vatten för att stänga porerna.
