Den som säger att de är för gamla och för stora för att börja vuxen simlektioner har uppenbarligen ingen aning om vad de talar om. Det brukar kokar ner till skam, en otro att vid en sådan ålder, att de inte vet hur man simmar något småbarn gör vid poolen, något 6 åringar gör på stranden, något som förmodligen en av sina yngre släktingar, eller ens deras barn gör vägen bättre än de är. Medan de brukar erkänna det, är det en fråga om stolthet som de tror att synen av en fullvuxen sprattlade på den grunda delen av bassängen är ungefär lika värdigt som fångas i någon annans underkläder skåp. Men jag är här för att säga att det är aldrig för sent att börja och vuxna ska avsätta sin stolthet för en verksamhet som har så många fördelar. Varför är det för sent att börja? Det är inte. Funktionshindrade simmar. Mentalt underutvecklade individer swimming.And dig som har armar och ben av en sund mänsklig individ brukar börja? Det är dags att åter bedöma din mentala tillstånd och förstår att du går igenom som med en extra nackdel. Du kan inte simma innebär att om du har barn, du kan inte gå med dem i en av de bästa limning aktiviteter som finns. Även om det är förståeligt att vid hög ålder, en del av oss kan inte hålla jämna steg med våra energiska kaniner av barn i springa och sparka en boll runt, men simning är en av de sporter som terapeuten säger är lättare att anpassa sig till. Samma logik kommer också spelar in när vi talar om att hålla passform när vi blir äldre. Som förband får urholkas och ålder ikapp oss, de flesta av oss är begränsade till vad vi kan göra för att hålla fit.While frågor som att lyfta vikter och springa är inte uteslutet, sjukgymnaster är tveksamma om de positiva effekterna av dessa aktiviteter och mer som dem, hur hårt de är på lederna när vi är unga eftersom får multipliceras ett par gånger. Smärta och långvarig värk är ett vanligt inslag, precis som det är svårare för äldre människor att reparera sina muskler efter en relativt intensiv träningspass. Simning är en medelväg, lösningen på de flesta av våra problem. Det håller oss lean eftersom det är en utmärkt kalori brännare, det håller musklerna aktiv som den är fungerar den övre och nedre kroppen med samma intensitet och det fungerar den viktigaste muskeln i hela hjärtat, vilket säkerställer att passagerna inte är blockerade och vårt hjärt kärlsystemet förblir friskare än de flesta som är inert och inte motionerar dagligen eller ens varannan dag basis.So som ni kan se, det finns så många fördelar med att vuxna simlektioner och jag har sett geriatrik ta simlektioner på rekommendationer av sina läkare. Det är aldrig för sent att börja och om det hindrar dig från att registrera dig, så tänk igen och gör dig själv en tjänst.
