Afrikanska meditationstekniker

Afrikanska meditationstekniker kommer från en mängd olika källor, inklusive de inhemska trossystem av stammarna och länder i Afrika, och trossystem formulerade i andra länder såsom Indien och Asien och introducerades till Afrika. Afrikanska meditationstekniker är fokuserade på att uppnå gudomlighet och sanna individualitet genom en aktiv, fokuserad och bestämd förbindelse med de gudomliga krafter som finns både i och utanför jaget. Den Ausar Auset Society

Ausar Auset Society är ett religiöst system som bygger på religiösa övertygelser av kulturerna i antikens Etiopien, Egypten, Palestina och Indien. Enligt artikeln "Om Ausar Auset Society" på uaia.org, anhängare av trossystem yoga, meditation, astrologi, vegetarianism, spådom, filosofi och en mängd andra metoder som syftar till att utveckla en väl avrundad, historiskt centrerad och andligt målmedveten själv. Artikeln hävdar att det finns en "gudomlig intelligens [som] är ständigt närvarande och aktivt beställa händelserna i våra liv", och att för att komma åt denna "gudomlig intelligens" tillbedjare måste förbereda sina sinnen och kroppar genom ritualer och meditation. Ausar Auset meditation är systemiskt liknar andra typer av meditation. Du måste hitta en lugn, bekväm och säker miljö där du kan antingen sitta eller ligga ner och fortfarande ditt sinne. Du kan förbättra ritual genom att tända rökelse eller spela tribal eller trumma-baserad musik som väcker andan i olika afrikanska kulturer. Medan mediterar, fokusera din uppmärksamhet först på stilling ditt sinne och låta dina tankar passera genom ditt medvetande utan dom eller kritik. Slutligen, när du har nått en plats av inre stillhet och frid, kommer du att hitta dig själv kunna integrera de lärdomar formellt lärt in din meditativ trance. Addera Kemetic Meditation

Kemetic ritualer bygger på trossystem populärt i samband med de kulturer av forntida Egypten. Baseras främst på den text som nu kallas den egyptiska Book of the Dead, fokuserar Kemetic meditation om anrop sammanslutningar och befogenheter gudar Ausar (Osiris) och Auset (Isis). De gudar och gudinnor i den egyptiska gudavärlden har flera överlappande aspekter, det är viktigt, innan praktisera någon typ av Kemetic ritual, att bli bekant med inkarnationer och sammanslutningar av olika gudar och gudinnor. Artikeln "Kemetic Mysticism: Dagligen Shems Program" på Kemetic Yoga Association webbplats föreslår att du först bli bekant med de andliga texter och läror som utgör kärnan i Kemetic ritual, och sedan börja din meditation med Kemetic yoga, en serie ställningar som åberopa den andliga resan i livet, tillskrivs döden och transcendens till guden Osiris och gudinnan Isis. Artikeln beskriver ordet "Shems" som en term som används i det antika Egypten för att beskriva en anhängare av en andlig väg. Efter att ha utfört denna ritual, bör du känna strömförande men lugn och redo att börja din meditation. Du kan antingen välja att meditera på en aspekt av det gudomliga som du vill manifestera i ditt liv, eller du kan recitera en serie sånger som prisar de erfarenheter och visdom gudar och gudinnor.
Logga in Andra tekniker
p Om strikt följa en kodifierad trossystem är något du inte är bekväm med, men du fortfarande vill använda afrikanska meditationstekniker, överväga att skapa din egen ritual. Liksom de flesta andliga metoder, är afrikansk meditation öppet för tolkning, och speciellt till skapelsen. En av de starkaste krafterna som kan ansluta oss till en känsla av helhet och gudomlighet är handlingen av andlig skapelse. Kom ihåg att hedra dig själv och det gudomliga genom att vara respektfull och ärlig under din meditativ ritual. Ta dig tid att ivrigt studera texterna och information finns på de trossystem av forntida Afrika, och integrera de metoder som verkar i samklang med dig mest.