Aktiviteter för att undvika under din första trimestern

Graviditet mäts i trimestern, med den första trimestern inträffar under de första tre månaderna av graviditeten. Under den första trimestern --- mätt från den dag då den missade sista perioden --- en mamma kanske inte ens vet att hon är gravid. I den första trimestern, kan en mor känner ständigt trött eller köra ner, och det är viktigt att hon tar hand om sig själv under denna tid. Erkänner aktiviteter som kan vara farliga för barnet eller mamman hjälper en blivande mamma stanna säkert under graviditeten. Alkohol

Den amerikanska Graviditet Association säger att det inte finns någon mängd alkohol som är säkert för en graviditet. Alkohol kan störa en sund utveckling av fostret. Beroende på mängden alkohol som konsumeras, när den konsumeras och hur ofta alkohol konsumeras, kan det resultera i störningar i utvecklingen. Om du försöker bli gravid, avstå från alkohol helt och hållet.
Paint

måla rök från polyuretan husfärg kan orsaka neurologiska skador hos foster. Även kortvarig exponering för att måla är osannolikt att skada ett foster, finns det en risk för att inhalerade måla rök kommer in i blodomloppet. Dessa kemikalier kan vara farligt för fostret. För att vara helt säker under ditt första trimestern, undvika blöta målar helt. Under din första trimestern
Medicinering

, bör du undvika all onödig medicinering. Under den första trimestern, är fostret sårbara för alla kemikalier som kommer in i mammans blodomlopp. Rådgör med din läkare innan du tar någon medicin alls. Aspirin och hosta medlet dextrometorfan är både droger som bör undvikas under den första trimestern. Prova icke-kemiska metoder för att lindra smärta innan du använder medicinen.
Kaffe

Medan en måttligt intag av koffein anses vara bra under senare stadier av graviditeten, koffein bör undvikas helt under den första trimestern. Under den första trimestern, kan koffein bidra till missfall. Även om du kan återuppta dricka kaffe efter den första trimestern, hålla intaget lågt för att hindra vatten och kalcium förlust.