Akupressur Poäng & Finger Smärta

Akupressur är nära besläktad med den gamla kinesiska traditionen av akupunktur. Många människor tycker att det är mer tilltalande eftersom den inte använder nålar. Akupressur är också betydligt mer lättillgängligt eftersom det inte kräver särskild utbildning, certifiering, eller utrustning. Historia

Akupressur utvecklats som en del av de 5.000 år gamla Orientalisk medicin praxis, som arbetar på idén om en livskraft, som kallas "Ki" eller "Chi", som strömmar genom kroppen, vilket förklaras i "The Art of Shen Ku." Addera Hur fungerar det?

Enligt Acupressure.com, triggers använder fingrarna för att aktivera specifika punkter på kroppen naturlig självläkning genom att öka blodflödet och Chi till målområdet. Healing Digest nätet förklarar också att trycket utlöser en rush av endorfiner till området. Dessa saker fungerar tillsammans för att balansera kroppens naturliga energi, vilket resulterar i en lindring av symtomen.
Lokalisera punkter

"The Art of Shen Ku" presenterar ett antal akupressurpunkter för finger smärtor och allmän handen ailments.H9 är den köttiga bollen vid spetsen av lillfinger, H7 är på insidan av armen vid handleden veck, H4 är något mer än två fingrar "bredd bort, går mot elbow.P8 är på handflatan, mellan fingret ben pekaren och fingrar mitten, två fingrar "bredd från toppen av palmen, P4 är på insidan av armen, en palm bredd från handleden . SI4 är två fingrar "bredd från handleden ben rör sig mot lillfingret på den yttre kanten av handflatan. (Se referenser 1) Addera Använda Points

Lossa musklerna i händer och underarmar genom att försiktigt sträcka och massera dem. Stimulera varje tryckpunkt med spetsen på ett finger i 4-10 sekunder. Efter cykling genom alla relevanta punkter, kan du gå igenom en upprepning runt om det verkar behövas.
Varningar

Akupressur rekommenderas inte för sent i graviditeten, eller för någon som är allvarligt sjuk eller under extrem stress. Det bör även undvikas när du är mycket hungrig eller har precis ätit.