Akupressur för Neck Pain

De flesta människor sitter framför en dator på jobbet och även hemma för stora delar av tid varje dag. Detta skapar naturligtvis hållning baserad stress, ansträngda ögon och muskelspänningar. Alla dessa faktorer, plus våra medarbetare, familj, husdjur, ljudet av maskiner, gnagande chefer, hotande deadlines, och även naturkatastrofer kan vara möjliga orsaker till smärta i våra halsar. Medan nacksmärta kan sinka oss i en mängd olika sätt, kan akupressur motverka effekten av allt att stress och lindra en del av smärtan. Frigöra energi
Akupressur

är en urgammal helande metod som senare utvecklades till akupunktur. Den använder specifika tryckpunkter över hela kroppen för att främja friflytande energi rörelse genom meridianer som omger och tudela kroppen. Teorin är att denna energi flödet är byggherre för optimal hälsa och balans i en kropp. Sjukdom och sjukdom uppstår när energin är blocket eller stagnerar i ett visst område. Nacksmärta drabbar särskilt förmågan hos hjärnan och nervsystemet att fungera genom att spänna musklerna och stagnation av energiflödet.
Använda det överallt

Akupressur är en mycket effektiv verktyg som du kan använda på dig själv för att hjälpa stress och skador relaterade nacksmärta. Du kan göra det var som helst och när som helst. Eftersom du administrerar det till dig själv, är det lätt att tillämpa djupet av tryck och tid som krävs för att uppnå lindring av smärtan. I extrema fall massage och andra terapeuter kropp kan också använda den för att förstärka effekten av massage eller bad spa eller som en kombinerad behandling med akupunktur.
Överst på axlarna

Du kan stimulera två huvudsakliga akupressurpunkter dig att lindra din nacksmärta. Den första finns på den platta toppen av axeln mellan halsen och upp i din arm. Genom att trycka med fingrarna bör du kunna hitta en inbuktning strax ovanför skulderbladet på toppen av din axel. Detta indrag är en tryckpunkt. Genom att trycka och massera in i denna punkt är ett mycket effektivt sätt att lätta på trycket som orsakar din nacksmärta. Använd den så ofta och så hårt som är bekvämt för dig. Addera lillfinger

Den andra punkten du kan använda för att lindra nackvärk är på sidan av handen , precis under den första knoge din lillfinger. Tryck in indrag som görs på utsidan av handen, under din pinkie, när du sprider fingrarna vidöppen. Det är precis nedanför lillfingret, inte hela vägen ner till handleden område. Trycka detta område kan också hjälpa din nacksmärta och stöd i avslappning och lindra stress.
Point för en stel nacke

För en stel nacke, använd en punkt på baksidan av handen, mellan benen strax under knogarna hos den första och långfingret. Du kan stimulera denna punkt om du har sovit på halsen på ett roligt sätt, vilket resulterar i begränsad rörelse.
Del av en holistisk behandling

Akupressur är inte ett botemedel för nacksmärta, utan snarare en lysande första hjälpen teknik för att få blod, lymfa och elektrisk aktivitet i kroppen röra sig fritt. För kronisk nacksmärta, är akupressur en effektiv del av en holistisk behandling.