Mediciner som over-the-counter smärta och smärtstillande inflammation och receptbelagda mediciner kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation som orsakas av artros. Dessa läkemedel inkluderar paracetamol, NSAID, tramadol och skott kortison. Starkare recept kan behövas om smärtan och inflammationen är svår. De starkare receptbelagda läkemedel inkluderar sådana som kodein och propoxyophene. De starkare recept innebär en risk för beroende och kan ha biverkningar som illamående, förstoppning och dåsighet.
Terapi
terapi kan behövas för att behandla artros. Terapi ingår att arbeta med en sjukgymnast, undviker att betona dina leder, hängslen eller inlägg sko och en kronisk smärta klass. Kronisk smärta klasser kan hjälpa lära dig sätt att hantera och behandla din smärta orsakad av artros. Du kan också träffa andra människor som har artros och tips handel och tricks med dem om hur de hanterar sin smärta och inflammation.
Övning
Efter att tala med din läkare och få hennes godkännande, få regelbunden motion när du känner för det. Gentle övningar såsom promenader, cykling eller simning kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation av artros. Motion kan öka din uthållighet och stärka dina muskler runt leden området, vilket gör lederna mer stabil. Undvik att träna. Om du känner dig ny ledvärk när du tränar, sluta.
Värme och kyla
Värme och kyla kan lindra smärta i lederna orsakad av artros. Värme kan också lindra stelhet och kyla kan lindra muskelspänningar. Använd en värmedyna, varmvattenflaska, varm kompress eller ett varmt bad. Vid användning av värme, gör det varmt, inte varmt. Vid användning av kalla behandlingar, använda is förpackningar. Du kan använda kalla behandlingar flera gånger om dagen, men inte använda dem om du har dålig cirkulation eller domningar.
Ingefära
Ingefära är ett naturligt sätt att behandla artros. Det är mest känd för matlagning men ingefära extrakt kan användas för att bidra till att minska smärta orsakad av artros. Använda ingefära tillskott kan vara bra, men det finns vissa biverkningar såsom halsbränna och diarré. Se till att tala med din läkare innan du försöker ingefära eftersom det kan störa blodförtunnande mediciner.
Upphovsrätt © Liv och hälsa