ta reda på varför du dricker är ett viktigt steg i tillfrisknandet. Alkoholism kan orsakas av många faktorer som genomgår traumatiska upplevelser, växer upp runt alkoholister eller har depression. Förvrängd själv-vyer eller låg självkänsla är andra komponenter till alkoholism. Kognitiv terapi fokuserar på beteendeförändringar, coping kompetens och målarbete. Inrätta inledande samråd med terapeuter eller psykologer i ditt område. Ställ frågor till dem om deras senaste behandling planer för alkoholister. Se om du klickar med terapeuten innan man inrättar ett annat möte. En del människor föredrar att arbeta med ett visst kön. Alkohol behandling i terapi kan ta upp till ett års behandling. Din terapeut kan föreslå att få hjälp utifrån genom att delta i Anonyma Alkoholister eller andra möten alkoholberoende. Regelbundet se din terapeut och delta i möten. Konsekvens är viktigt för att få tillbaka kontrollen över ditt liv.
Bostäder behandlingsanläggningar
Fråga din terapeut eller följ länken i referenserna att hitta ett bostadsområde program som är rätt för dig. Välj en som är anpassad till dina personliga eller andliga smaker. Till exempel, om du är intresserad av alternativa behandlingsmetoder och läkemedel, välja en som har att kärnan i sin filosofi. Det är bättre i det långa loppet att engagera sig i ett program som identifierar sig med dina behov. Räkna med att förlora en del av din dagliga rutin och friheter när du går in i behandling. De första veckorna kan innebära avgiftning kroppen från alkohol. Beroende på din nivå av missbruk, kan anläggningen ordinera medicin för fysiska abstinenssymptom såsom skakningar. Under behandlingen kommer medicinska problem från missbruk åtgärdas. Dagliga aktiviteter, en-mot-en terapi och gruppmöten terapi kan göra upp merparten av din dag. Många anläggningar vill ge dig tid att ta till sig information, och därför kräver "hemläxa" att göra varje dag. Behandlingstiden bestäms av din behandlingsplan, framsteg eller försäkring. Var noga med att ställa upp en utanför stödsystem som en terapeut eller möten för när du lämnar.
Droger
Vissa läkemedel är inriktade på att orsaka allvarliga fysiska problem när de alkoholhaltiga dryckerna. Antabus är en av de mest populära av dessa läkemedel. Tvånget att dricka kan botas om den enskilde vet att dricka alkohol kommer att göra dem fysiskt sjuka. Dessa läkemedel ger illamående och kräkningar när alkoholen har förtärts. Campral är ett annat läkemedel som har visat lovande resultat i att stävja alkoholrelaterade cravings. På samma sätt kan Revia blockera höga som är associerad med att dricka. Fråga din läkare om dessa droger och om det är en bra passform för dig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa