Alkohol Detox Foods

Om du behöver detox från alkohol , behöver du mat som ger dig den näring du behöver och som inte kommer att göra abstinensbesvär värre . Om du måste gå till en alkohol detox center , bör de förse dig med lämpliga livsmedel . Om du planerar att detox hemma , bör du lagra ditt kök först . Protein

Din kropp behöver protein för att läka och återhämta sig . Ät magert kött , bönor, magra mejeriprodukter och tofu för protein . Ät lätt som du kan känna sig illamående eftersom du Detox .
Frukt och grönsaker

Färska frukter och grönsaker ger dig vitaminer du behöver för återvinning , inklusive vitamin C , vitamin A och en mängd olika B-vitaminer. Fokus på grönsaker mer än frukt , men eftersom de innehåller mindre socker .
Vätskor
gott

Drick vätska för att förhindra uttorkning och hjälper spola toxiner från din kropp . Undvik drycker som innehåller mycket socker och drycker med koffein , dock .
Livsmedel för att undvika

Undvik mat med högt fett och socker . Dessa livsmedel kan öka känslor av illamående , skakningar och sjukdomskänsla . All alkohol måste undvikas liksom , naturligtvis .