Alkohol Effekter på Metabolism

Alkohol är den mest missbrukade drogen i hela världen, och kan vara en förödande faktor i kosten spelet för någon som försöker gå ner i vikt. Alkohol är också hög i kalorier och ger inget näringsvärde alls. Som en extra bonus, saktar någon alkohol som du dricker din ämnesomsättning och ökar din lust att äta. Fett på sparlåga

Alkohol är giftigt för kroppen, och våra kroppar vet det. Så fungerar kroppen övertid för att avyttra det på bekostnad av lagrat upp fett. I boken "Nutrition," Paul M. Insel förklarar att om alkohol skulle lagras i kroppen, skulle resultatet bli katastrofal förstörelse av organ och celler. För att undvika detta, metaboliserar kroppen snabbt någon alkohol som konsumeras - gör det högsta prioritet
Absorption

Den första orgeln att alkohol träffar när det går in i kroppen. är magen. När alkoholen når magen börjar absorptionsprocessen. AlcoholMonitoring.com rapporterar att medan en del av alkoholen absorberas omedelbart in i blodströmmen, resten absorberas i tunntarmen först. Den passerar sedan genom portalen ven och in i din väntande levern.
Acetat

Cirka 95 procent av den alkohol som du förbrukar kommer in i levern och är ytterst omvandlas till acetat. Ju mer du dricker desto mer acetat levern skapar. Tyvärr, din kropp kommer att missta acetat för bränsle och fortsätt att använda den för energiproduktion. Detta scenario är inte bara ohälsosamt, utan också dåligt för alla som behöver att förlora kroppsfett. Enligt College Health Guru, desto mer acetat som kroppen använder för bränsle, mindre lagrat fett kroppen förbränner, och mer vikt du kan potentiellt packa på.
Det blir värre

Levern är endast kapabel att metabolisera en viss mängd alkohol på en gång, oavsett hur mycket du äter. Därför kan en kväll med mycket drickande ta mer av en vägtull på din ämnesomsättning än en enda natt cap. The National Institute on alkoholmissbruk och alkoholism (NIAAA) rapporterar att det tar ungefär en timme att konsumera en drink, vilket är lika med 1,5 oz. av 80 bevis sprit, en 12 oz. burk öl och 5 oz. vin. Någon mer alkohol utanför dessa gränser i en timme kvar i blodet tills levern kan spela ikapp. Detta innebär att även om du skulle köra en mil efter att ha druckit, skulle fettförbränning fortfarande vänta.
Sanningen om kolhydrater

Enligt ShapeFit, LLC, alkoholist drycker som går genom destillation som vodka och rom innehåller inga kolhydrater. Vin är i huvudsak låg i kolhydrater eftersom druvorna förlorar sin sockerhalt när de konverterar till alkohol, och öl som är "low carb" har färre kolhydrater än vanliga öl. Men varje form av alkohol är fortfarande hög i kalorier. Denna omisskännliga faktum kan spä frågor viktökning hos människor som försöker gå ner i vikt. Inte bara alkohol behöver tid att metabolisera, medan du väntar på att det ska ske mycket kalorier läggs till din midja.