Alkohol påverkan på binjureutmattning

Människor försöker återhämta sig från adrenal trötthet måste göra (och inte göra) många saker på vägen mot god hälsa. Dricka alkoholhaltiga drycker är ett av de objekt som ska finnas på "inte göra" lista för adrenal återvinning. Detta är på grund av alkoholens negativa effekter på binjurarna. Definitioner

Som en del av det endokrina systemet, sitter varje kroppens båda binjurarna atop en njure. Liksom alla andra organ och körtlar, kan binjurarna bli slitna och sjuka, binjure trötthet är det resulterande tillståndet. Återhämtning från binjure trötthet kan ofta vara en lång process, och det finns olika steg som människor måste vidta för att läka. Många av dessa åtgärder rör livsstil, inklusive kost, stress och sömn
Adrenal Harm

I sin bok, "binjureutmattning:. 21st Century stressyndrom, "Dr James L. Wilson kallar alkohol ett gift för binjurarna. Alkohol orsakar binjurar att bli ännu mer trött. Även om alkohol kan tillfälligt motverka binjureutmattning symptom, det skapar ännu fler av dessa symtom efter alkoholens effekter avklinga. En anledning alkohol har en negativ effekt på binjurarna är att det är ett stimulerande och eventuella stimulantia har samma negativa effekt på adrenal hälsa och tillfrisknande. Addera ditt blodsocker

För människor som har adrenal trötthet, korrekt hantera och reglera blodsockret är avgörande. Alkohol härjar på dessa ansträngningar genom att kasta ur balans blodsocker. Som Wilson säger i sin bok, alkohol "sätter igång blodet dalbana socker rulle" och använder upp stora mängder näringsämnen.
Stressreaktion

Enligt National Institute på alkoholmissbruk och alkoholism orsakar alkohol hypotalamus, hypofysen och binjurarna att frisätta hormoner och därigenom inducerar stress. Men när det finns adrenal trötthet, binjurarna behöver en paus från stressreaktioner. Dricka alkohol kan också orsaka adrenalin, en binjure hormon, att öka. Dessutom kan det orsaka att binjurarna att producera färre hormoner, och i fall av adrenal trötthet, är denna effekt skadlig.
Kosttillskott

När folk tänker på alkohol , tror de oftast av alkoholdrycker --- öl, vin och sprit. Men det finns en annan typ av alkohol som är också skadligt för personer med binjure trötthet att förtära. Det är alkoholen i over-the-counter preparat, såsom flytande växtbaserade tinkturer. Många människor som arbetar mot adrenal återhämtningen ta dessa typer av örter. Snarare än att använda alkoholhaltiga tinkturer, bör människor försöker istället de preparat som innehåller alternativ till alkohol.
Safe Dryck

Alkohol är inte den enda "nej-nej "dricka för adrenal trötthet. Andra drycker som människor med binjure trötthet bör undvikas inkluderar sådana som innehåller socker, koffein och choklad. Det finns dock många drycker som inte bara tillåtet utan är bra för binjurarna under läkningen. Dessa inkluderar filtreras och rent vatten, samt vissa örtteer.