Utomhus allergener är oftast ofarliga partiklar i din omgivning som kan utlösa en allergisk reaktion hos personer som lider av allergisk astma eller andra allergier. Utomhus allergener inkluderar gräs, ogräs pollen, träd och spores.Allergens mögel är föroreningar som finns i luften som är främmande för den mänskliga kroppen och kan orsaka en specifik överkänslig reaktion i en persons kropp. Vid andning process då dessa ämnen inandning, genererar de symptom som hosta, tårflöde ögon, nysningar, huvudvärk, halsont och klåda i huden eller någon annan del. Om du har några allergiska symtom som nämns ovan, är det först och främst åtgärder som du måste vidta för att identifiera att det du är allergisk mot. Denna kunskap kommer att hjälpa dig att eliminera allergen att komma i kontakt med you.Following är några av de åtgärder genom vilka man kan undvika utomhus allergens1 Det bästa och effektiv teknik för att förhindra dig från utomhus allergener är att undvika eller minimera din exponering för sådana ämnen som utlöser en allergisk reaktion mot dina body.2 Pollen är den största källan till utomhus allergener, så håll koll på pollental i ditt område genom lokala väderrapporter. Stanna inomhus när pollen nivå skyhöga utanför. Vanligtvis efter soluppgången pollen räknas är låga och de stiger eftersom tiden går, vilket innebär pollen är störst vid middagstid time.3 Håll dörren och fönstren i ditt hus och bil stängd under allergiska säsonger. Till exempel vissa astmatiska patienter visar allergiska symtom under regniga season.4 Användning av luftkonditionering i hemmet och bilen torkar samt rensar ut luften. Så använder luftkonditioneringen är ett bra alternativ för att hålla allergener vid bay.5 Ta ditt husdjur att bada ofta, rengöra dem för att minimera ansamling av utomhus allergener som utvecklas i deras skins.6 Ta ett bad och byta kläder när du kommer tillbaka från ditt arbete från utsidan. Detta skulle bidra till att hålla borta pollens.7 I fuktigt väder mögel kan utlösa allergier, så undviker att gå ut på en blåsig eller regnig dag när nivån av mögelsporer är höga i air.8 också avstå från att göra trädgårdsarbete eller klippa gräset som dessa verksamheter i stor utsträckning utsätter dig för mögel som finns i air.9 Håll dräneringssystemet fritt från skräp och löv så att vattnet från stuprör leds bort från house.10 Undvik att föra pollen till ditt hus när du kommer tillbaka från utomhus . Håll dig till torkning dina kläder i en ventilerad torktumlare istället för att torka dem utomhus på en clothesline.11 Med en saltlösning sprejsköljningen din nasal passage efter att ha återvänt från utomhus för att bli av med någon pollen som du kan ha inhaled.Apart från de markerade frågorna förbättra din dagliga vården genom att undvika all kontakt med allergener och äta mer näringsrik mat för att bygga upp ditt immunförsvar. Också hantera dina allergiska symtom genom religiöst tar läkemedel som ordinerats av din doctor.The bästa sättet att lära sig om allergener är att besöka din immunologisten att upptäcka mer om vilken typ av allergisk sjukdom du kan suffer.To din hälsa!
