Alpha liponsyra Biverkningar

Alpha liponsyra (ALA) är en naturligt förekommande fettsyra som hjälper till att reglera cellens funktion. Det är en neutraliserande substans som hjälper till att omvandla blodsocker till energi, och även om det är lätt hittas i livsmedel, kan vissa människor dra nytta av ALA tillskott. Fortfarande finns det några negativa biverkningar förknippade med att ta höga doser av ALA. Effekter

Alpha liponsyra hjälper till att omvandla energi i kroppen och höga doser av tillägget tas ofta av idrottare, kroppsbyggare och de som får behandling för aids. Det är en antioxidant som hjälper till att bryta ner och lösa upp giftiga ämnen som cirkulerar i levern. Det kan också hjälpa till att neutralisera fria radikaler i kroppen, vilket kan minska risken för sjukdomar och förhindra vissa typer av cancer. Funktioner

Alpha liponsyra finns i
en mängd livsmedel inklusive spenat, gröna grönsaker och vissa typer av kött. Många människor som har höga blodsocker nivåer eller lider av kardiovaskulära problem tar ALA tillskott för att förbättra sin hälsa, och antioxidant hjälper till med absorptionen av vitamin C och E. Standard doser har mycket få rapporterade biverkningar, och de flesta människor upplever förbättrade känslor av välbefinnande och avkoppling. Däremot kan höga doser av tillägget orsaka en rad biverkningar.
Typer

höga doser av ALA kan orsaka lågt blodsocker, vilket utlöser känslor av yrsel, överdriven hunger och desorientering. Höga doser kan också orsaka illamående, magbesvär eller illamående. Om tillägget tas på fastande mage, kan dessa effekter bli mer uttalade. Andra biverkningar är hjärtklappning, över-stimulering, trötthet, sömnsvårigheter och oberäkneliga blodsockerhalten.
Överväganden

Alfaliponsyra tillägg finns att tillgå i sin renaste form , men också blandas in i olika typer av bodybuilding och näringstillskott. Låga doser faller mellan 5 till 20 mg intervall, så det är bäst att se över doseringen noggrant innan du lägger tillskott till den dagliga kosten. Vissa företag erbjuder fördröjd frisättning versioner av ALA, speciellt för diabetiker, och dessa kan bidra till att minska absorptionshastigheten av tillägget samtidigt leverera sina många fördelar
Varningar
Vissa receptbelagda läkemedel, naturliga kosttillskott och over-the-counter läkemedel kan utlösa en negativ reaktion när det tas med ALA. Kontrollera alltid med din läkare för att ta reda på om det kan finnas några konflikter med läkemedel eller kosttillskott som redan cirkulerar i ditt system. Om du upplever biverkningar efter att ha tagit ALA, sluta ta det tillägg eller äta livsmedel med höga halter av ALA och rådgöra med en läkare omedelbart.