Alternativ för att lägga Mediciner

ADD eller ADHD, är ett tillstånd i hjärnan som orsakar ett barn att skildra symtom på ouppmärksamhet och bli distraherad. Detta kan göra att barn gör dåligt i skolan och i sociala situationer. För dem, koncentrera sig på något är nästan omöjligt. En vanlig metod för behandling av ADD är med stimulerande medicinering, men för dem som inte önskar denna form av behandling finns tillgängliga alternativ. Diet

utesluter vissa livsmedel från ett barns kost kan förbättra sina ADD symptom. I mitten av 70-talet Benjamin Feingold funnit att vissa livsmedel som innehåller konstgjorda smakämnen, färgämnen och konserveringsmedel kan bära en negativ effekt på dessa barn. Det rekommenderas att konstgjorda färgämnen - speciellt de röda och gula färger - tas bort ur ett barns kost. Detta har tillsammans med socker, livsmedelstillsatser och koffein tros vara skadlig i tas bort eller åtminstone begränsas i kosten för en ADD barn eller något barn. Eliminera livsmedel i taget för ett par veckor kunde också avgöra om det finns några födoämnesallergier som skulle kunna bidra till ADD beteenden. Ett barn med ADD ska ha en kost högre i protein, komplexa kolhydrater och omega-3 fettsyror. Enkla kolhydrater bör vara minimal.
Fysisk aktivitet
p Det är viktigt att barn med ADHD har en bra mängd fysisk aktivitet varje dag. Cirka 30 till 45 minuters fysisk ansträngning kommer att hjälpa dem genom att använda en del av sin överskottsenergi. Den fysiska ansträngning kommer också att hjälpa dem genom att höja sina nivåer av dopamin och serotonin. Dessa är två kemikalier i hjärnan. Den medicin som används för att behandla barn för ADD gör likadant. När dessa kemiska nivåerna ökar, barn är bättre på att koncentrera sig mycket lättare. Fokus, minne och förbättring av impulsivt beteende är också mycket bättre. Antingen strukturerade klasser av något som är av intresse för barnet, till exempel en sport eller dans eller hjälpa till att göra saker runt på gården, kommer att bidra till att använda upp denna energi. Promenader, löpning, cykling eller bara om något så länge det handlar om rörelse kommer att arbeta för att räcka detta behov för ADD barnet.
Rådgivning

rådgivning är också kända för att bidra till att förbättra beteendet hos barn med ADD. Om ett barn vet vad som förväntas av honom och vilka mål sätts före honom, är han bättre benägna att ta itu med saker. Diskussioner om beteenden som inte är lämpligt och vad som är lämpligt är något som är fokuserad på. ADD barnet behöver struktur och tydliga instruktioner för att hjälpa honom att klara av sin ADD. Eventuella frustrationer som barnet har också tagits upp till ytan vid denna tidpunkt. Rådgivaren kommer att ge barnet några förslag på hur man ska handskas med sina problem på ett godtagbart sätt. Föräldrar är också utbildade på hur man bäst handskas med sin ADD barn. Rådgivning intensitet kommer att baseras på individens behov och kan vara så sällan som två gånger i månaden eller så ofta som flera gånger i veckan.