produkter och kosttillskott har visat sig minska värmevallningar och att minska risken för benskörhet, cancer och hjärtsjukdomar. Många läkare är överens om att soja är ett utmärkt alternativ när det gäller icke-traditionella hormonbehandling. Produkter såsom sojamjölk, soja ost och tofu, liksom andra kosttillskott soja, kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.
Naturläkemedel mest anmärkningsvärda örter som används för icke-traditionella hormon-substitutionsterapi är DonQ quai och ginseng. De har visat sig vara effektiva vid behandling av värmevallningar och andra biverkningar i samband med klimakteriet. Andra populära örter inkluderar silverax, Hjärtstilla, kast träd eller Vitex, skogsstjärna, bär hagtorn och maskros.
Fytoöstrogen kontra icke-östrogena
fytoöstrogen avser en produkt som innehåller östrogena beståndsdelar produceras av växter. Medan nivåerna av östrogen är inte särskilt hög, kommer de att ingjuta vissa nivåer av östrogen i kroppen. God mat källor för fytoöstrogen innehålla nötter, oljeväxter, sojaprodukter och baljväxter. Icke-östrogena produkter innehåller inget östrogen, men de hjälper kroppen att producera den i sin egen genom att stimulera och närande de hormonella körtlar. Macafem är en av de mer populära icke-östrogena örter. Addera alternativ sjukvård
Vissa kvinnor kanske föredrar att prata med en alternativ vårdgivare såsom en akupunktör. Akupunktur innebär bruket att placera tunna nålar in i huden för att nå riktade tryckpunkter. Det kartor energi vägar. Även om detta är ett alternativ, kan det bli dyrt och kommer också att innebära en tid engagemang.
Utbilda dig
Innan något alternativ hormonbehandling, vara säker på att utbilda själv om fördelar inblandade och nackdelar. Hitta en läkare eller dietist som du känner dig bekväm med och diskutera några av dina alternativ. Också prata med andra kvinnor som redan har provat olika behandlingar. De är några av de bästa resurserna hittar du.
Upphovsrätt © Liv och hälsa