Akupunktur är en teknik som innebär att placera nålar i vissa punkter på kroppen. Inte bara kan det hjälpa med smärta, det kan också lindra illamående. Se till att du går till en professionell som är licensierad i akupunktur, speciellt någon som rekommenderas av en betrodd vän eller professionell. Det viktigaste skälet för att gå till ett granskats akupunktur specialist är att nålarna ska vara sterilt. Aromaterapi kan användas som tillägg till akupunktur, eller som en helt separat alternativ. Parfymerade oljor ger en lugnande effekt på cancerpatienter. Illamående och stress också är hjälpta av aromaterapi, och denna behandling kan kombineras med massage samt. Även om du inte behöver en expert för att öva aromaterapi, akta dig för oljor som kan orsaka biverkningar.
Biofeedback och hypnos
Tänk biofeedback terapeuter och hypnotisörer som en annan metod adressering smärta. Med biofeedback, är din kropp ansluten till en maskin och du, terapeuten och maskinen arbeta tillsammans för att bestämma hur dina handlingar kan lindra sjukdomar i kroppen. När du och terapeuten avgöra vad som fungerar, kan du öva biofeedback på egen hand. Hypnos, under tiden, använder lugnande tal av en professionell för att sätta dig i ett tillstånd av undermedvetna. Väl i detta sinnestillstånd, kan den professionella arbeta med dig för att ta itu med källorna till din smärta. Använd alltid en certifierad professionell när man försöker hypnos, och låt terapeuten veta om du har en historia av psykisk sjukdom. Addera ditt meditation och massage
Meditation är agera för att fokusera på ett objekt eller idé samtidigt som man övar djupandning. Förutom smärtlindring, meditation också kan hjälpa adress illamående och stress. Massage kan också vara till hjälp för smärtlindring. Använd en licensierad massageterapeut. Undvik massage, men om ditt blodvärde är lågt, och se till att informera terapeuten områden på kroppen med kirurgiska ärr, så de bör undvikas under en massage. Många massörer specialiserade på smärtlindring och kan hjälpa dig att räkna ut din smärta frågor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa