Du kan ta over-the-counter läkemedel såsom paracetamol och ibuprofen för mild nacksmärta. Applicera krämer eller lotion som innehåller mentol och kamfer till nacken. Dessa krämer minska smärta och inflammation i nacken. Din läkare kan ordinera starkare läkemedel, såsom opioider, för korttidsbehandling av måttlig till svår nacksmärta, enligt Mayo Clinic. Muskelavslappnande medel såsom tramadol slappna stela nackmuskler som ger smärtlindring. Din läkare kan rekommendera kortisoninjektion i halsen. Steroidinjektioner minska smärta och inflammation snabbt.
Egenvård
Sträck nackmusklerna försiktigt genom att röra huvudet sakta upp och ner och i sidled mot varje axel. Stretching ger flexibilitet att nackmusklerna orsakar bättre blodflöde och helande till området, enligt EverydayHealth.com. Applicera värme och kyla till nacken. Kallt förpackningar ansökt om 20 minuter tre gånger om dagen minskar svullnad och inflammation. Applicera en värmedyna på nacken för att lossa spända muskler och minska smärta.
Din läkare kan rekommendera en sjukgymnast för att utveckla en övning och stretching rutin för nacken. Övningar att stärka nackmusklerna som ger bättre stöd.
Du kan också använda en TENS-apparat för att minska nacksmärta med elektrisk stimulering. Elektroder från enheten placeras på din hals. Små elektriska pulser ange din nacke och blockera smärtsignaler skickas till hjärnan. Fråga din läkare om hur du använder dragkraft för att lindra nacksmärta. Traction behandling använder tyngder och remskivor att stretcha nackmusklerna och ge snabb smärtlindring. Denna typ av behandling bör övervakas av en kvalificerad person för att undvika skador. Ha en mjuk stag krage för att stödja nacken och avlasta trycket. Din läkare råder dig om hur länge du ska bära kragen. Se en medicinsk massageterapeut om massage för nacken. Massage löser styva muskler i nacken främja blodflödet och återställa läkningsprocessen.
Tala med din läkare om alla behandlingsalternativ. Alternativ till hals kirurgi finns tillgängliga.
Upphovsrätt © Liv och hälsa