Alternativa Akupressur Migrän Hjälp

Mer än 28 miljoner vuxna i USA lider av försvagande huvudvärk som kallas migrän, enligt "Neurologi" magazine. Dessa huvudvärk är ofta åtföljs av symtom som ljuskänslighet, ljudkänslighet, yrsel och illamående. Det finns många triggers för migrän, inklusive miljöfaktorer, allergener mat och stress. Alternativa metoder såsom akupressur erbjudande migrän hjälp. Eftersom det finns ett samband mellan blodflöde och migrän, hjälper akupressur behandling lindra stress och förbättra cirkulationen, vilket minskar smärta och varaktigheten av en migrän huvudvärk. Migrän kan utföra akupressur på sig själva, som ger omedelbar lindring. Hur Akupressur Hjälper Migrän

Traditionell kinesisk medicin använder akupunktur som en "energi-" metoden för smärtlindring. Det bygger på antagandet att qi (energi) flödar genom en kropp precis som blod rinner genom den. När något blockerar flödet av energi, smärta resultat.

Bromsande blodkärl orsaka migrän, och praktiker som behandlar patienter med akupressur tror att förträngningen också hindrar energin från att flöda genom kroppen. Akupressur utövare arbeta med sina händer, applicera tryck genom punkter på huden som tar bort blockeringar, så att blodet och energin att flöda fritt, lindra migrän smärta. Effekten liknar en massage, som slappnar muskelspasmer och styvhet, vilket skulle kunna vara associerad med migrän. Detta ger smärtlindring för patienten.
Självadministrerad Akupressur

Det bästa sättet att lära sig hur man gör effektiva akupressur på dig själv är att bekanta dig med akupunkturpunkter. Webbplatser som Acuxo, akupunktur Forskning & Resurscenter, ger diagram och beskrivningar av en kroppens akupunkturpunkter.

Börja lindra migrän genom att applicera tryck på din gallblåsan (GB) 20 poäng. Dessa är de punkter där din hals kota möter basen av din skalle. Hitta en punkt på varje sida av nacken och tryck försiktigt med tummarna på dessa punkter. Öka trycket gradvis när du trycker uppåt i din Nackknölen.

Andra tryckpunkter som hjälper lindra migrän är GB 21 punkten, tjocktarmen (LI) 4, den styrande kärlet (GV) 20 och trippel varmare (TW5).
Professional Acupuncturists

Vissa migrän kanske föredrar att gå till en professionell akupunktur läkare för behandling. En fackman kan undervisa patienten om exakta tryckpunkter och hur kroppen reagerar på dem. Vissa utövare lär också kampsport som fokuserar på slående tryckpunkter.