Alternativa Astma Behandlingar

Astma är ett kroniskt tillstånd som är både ärftlig och miljömässig. Typiska symtom på astma inkluderar inflammation i luftvägarna, bröstet skärpning, andfåddhet och hosta. Lär dig att hantera din sjukdom genom att eliminera triggers (dvs., damm, pollen, rök), kontrollera dina känslor och hålla sig frisk. Många naturliga och alternativa rättsmedel, inbegripet örter och diettillskott, akupunktur-och massage terapi, och tekniker avslappningstekniker såsom yoga och meditation, är tillgängliga för dem som inte behöver receptbelagda vård. Kost och motion

Därför att astma triggers är olika för varje lidande, kommer den smarta astmatiska använda deduktivt resonemang-och rättegång-samt-error metoder för att bestämma vilka triggers är den mest allvarliga. Vanliga utlösande faktorer damm, pollen, rök och djurhår, obskyra triggers är ofta mat relaterade och kan vara svårare att upptäcka. En nutritionist eller pulmonary specialist kan hjälpa dig att hitta reda vilka livsmedel eller livsmedel grupper, såsom mejeri eller frukt, kanske finnas inverka din förmåga att andas. Om du upptäcker att du har en svår tid att andas efter att ha ätit vattenmelon, eller baksidan av halsen känns svullen efter att ha ätit några jordnötter eller en banan, så har du förmodligen en allergisk reaktion mot dessa livsmedel och bör undvika dem. Det är viktigt för astmatiker att få ordentlig daglig motion och bibehålla en hälsosam vikt. Emellertid, vara försiktig så inte anstränger dig - gå för en promenad eller en simtur om aerobics är alltför intensiv för dig


Herbal Remedies

Många ljus astmatiker svär vid. naturläkemedel såsom kamomill (finns i te) och ingefära (minskar allergiska reaktioner). Kungsljus olja kan hittas i vissa växtbaserade butiker och butiker vitamin och kan minska slem, öppna bronkial passager. Nettle, vilket också kan hittas i växtbaserade butiker, används för att behandla diverse respiratoriska förhållanden. Lobelia tabletter kan också användas för att behandla inflammerad bronkiell vävnad. Förekommer
stress relievers

Många astmaattacker som ett resultat av både miljöfaktorer (triggers som kan elimineras) och stress. Stress och sinnesrörelse orsakar ytterligare slem att bygga upp i den bronkiella passagen, vilket gör andning svårare och bröstet hårdare. Om du vill kontrollera din astma, styra din stress. Ha en kopp varmt kamomillte och ett skönt bad, lyssna på lugnande musik och praxis rätt taktik andning (sitta rakt, andas in genom näsan, ut genom munnen). Behåll calm. Vissa astmatiker får massage, med sina kistor och ryggen (om lungorna) masseras regelbundet. De också gör centrerande tekniker såsom yoga och meditation eller en kombination av alla tre. Att hitta rätt balans att avgöra vad som fungerar bäst för dig är nyckeln, men vara säker att se en läkare för receptbelagda medicin om alternativa metoder inte fungerar för dig.