Alternativa behandlingar för artrit

Traditionell medicin berättar individer som lider av artrit att ta medicin och motion. Motion kan hjälpa till med artrit eftersom muskelstyrka kan avlasta lederna. Icke-steroida anti-inflammatorisk medicin hjälper med ledsmärta och stelhet, men har biverkningar. Artrit lider kanske vill utforska alternativa behandlingar, som akupunktur, kost, hydroterapi och massage. Akupunktur

Akupunktur är en av endast ett fåtal icke-traditionella medicinska behandlingar som är godkända av det medicinska etablissemanget. Det är en drog-fri metod för smärtlindring, eftersom det inte är vanebildande och kroppen bygger inte en tolerans mot det. Akupunktur fungerar eftersom de införda nålar orsaka kroppen att frigöra endorfin hormoner, som blockerar smärta meddelanden från att nå hjärnan. Addera Diet

Inflammation orsakar ledvärk och stelhet. Fisk, citrusfrukter och andra näringsämnen kan minska inflammation. Personer med artrit kanske vill ta omega-3 kapslar, C-vitamin, koppar och vitamin B tillskott. Undvik natt-nyanser (tomater, potatis, aubergine och tobak) eftersom de främjar inflammation. Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon näringstillskott program.
Massageterapi

Ett mål av massage är att ge gemensamma lättnad för artrit patienter. Massage kan ge kortsiktiga smärtlindring, stretcha och lossa stela leder och muskler, och öka ett gemensamt utbud av rörelse. Massage finns i många olika stilar. Diskutera de olika typerna med massageterapeut för att hitta en som är rätt för dig.
Hydroterapi

hydroterapi och hydrotermisk terapi använder vatten för att behandla sjukdom. De vanligaste metoderna för hydroterapi för att behandla artrit är bubbelpooler, bastu och ångbad, och wraps och förpackningar. Varmt vatten lugnar musklerna och lindrar stela leder. Kallt vatten väcker interna processer och är en underskattad antiinflammatorisk enhet.
Tvist

Den medicinska samfundet är antingen skeptiska eller rent motbevisar många alternativa behandlingar för artrit. Magnet terapi, aromaterapi, hypnos, musikterapi, naturläkemedel och kan anses vara ineffektiva och vissa kan även vara farligt. Forskning varje metod noggrant innan du försöker, så mer forskning behövs för att stödja många alternativa behandlingar för artrit.
Varning

Kosttillskott behöver inte godkännande från Food and Drug Administration (FDA) sedan Kosttillskott Hälsa och skollagen (DSHEA) 1994. Detta innebär att FDA inte kolla för marknadsföring riktighet eller bevis för påståenden. Ett tillägg kan hävda något utan att behöva bevisa det. Forskningprodukter innan du tar dem. Och kom ihåg att ett tillägg är tänkt att vara ett komplement till en befintlig hälsosam näring plan.