Alternativa behandlingar för fibromyalgi

Fibromyalgi (FM) är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av intensiv, kronisk muskelvärk, värk i kroppen, huvudvärk och trötthet. Även traditionella medicinska vetenskapen inte kan avgöra orsaken till fibromyalgi, alternativa sjukvårdspersonal föreslår att FM kan utlösas av födoämnesallergier, kemiska obalanser i hjärnan, giftiga bygga upp i muskelvävnad och näringsmässig obalans. Eftersom traditionell medicin har svårt att behandla fibromyalgi symtom, många patienter vända sig till alternativa behandlingar för att lindra smärtan. Läs om vanliga alternativa behandlingar för fibromyalgi. Massageterapi

En av de mest populära alternativa behandlingar för fibromyalgi är massage. Denna behandling innebär användningen av olika mjuka manipulativa tekniker, såsom knådning eller smeka, att flytta kroppens mjuka vävnader och muskler. Målet med massage är att förbättra blodcirkulationen, muskelavslappning, förbättra rörelseområde, minska stress och öka nivån av endorfiner, som fungerar som ett naturligt smärtstillande medel. Fibromyalgidrabbade har rapporterat att de regelbundna sammanträden för mild-touch massage erbjuder lindring av kronisk smärta.
Akupunktur

Många FM-drabbade väljer att genomgå akupunktur behandlingar för kortvarig lindring av fibromyalgi smärta. Akupunktur är en urgammal kinesisk medicinsk praxis som arbetar för att återställa kroppens balans i livet och styrkor energi. Detta uppnås genom att sätta extremt tunna nålar i specifika punkter på kroppens meridianer. Akupunktur fungerar eftersom barren ändra blodflödet, endorfiner utsläpp och ändra nivåerna av signalsubstanser i ryggmärgen. Alla dessa faktorer samverkar för att stoppa smärtan impulser från att nå hjärnan. FM-patienter rapporterar en signifikant minskning av smärta och punkt ömhet efter ordinarie akupunktur behandlingar.
Kiropraktisk behandling

Kiropraktisk behandling för FM-patienter baseras på teorin att begränsad spinal rörlighet leder till kronisk smärta. Gentle spinal manipulation används för att återställa spinal rörelse liksom slappna av och stretcha spända, spända muskler i rygg och nacke. Studier har visat att kiropraktik fungerar för många personer med fibromyalgi eftersom spinal manipulationer öka blodflödet till leder och muskler och kan öka mängden endorfiner frigörs från hypofysen. Addera Biofeedback

Biofeedback sessioner är ofta rekommenderas som en alternativ behandling för fibromyalgi. Biofeedback behandling är en kropp-själ avkoppling teknik som använder en maskin för att mäta en individs reaktion på stressande situationer. Biofeedback maskiner har givare konstruerade för att beräkna en patients kroppstemperatur, hjärtfrekvens, muskelspänningar och svett produktion. Målet är att lära ut FM-patienter hur deras kroppar reagerar på stress så att de kan börja styra de fysiska reaktioner med sina sinnen.
Diet

fibromyalgidrabbade bör genomgå tester för födoämnesallergier och känslighet som kan orsaka värk i kroppen, huvudvärk och trötthet. Vissa livsmedel som är vanliga allergener i FM-patienter inkluderar vete, gluten, socker, fruktos, koffein, jäst och livsmedel i Nightshade familjen, såsom aubergine, paprika och tomater. FM-patienter rekommenderas att undvika konstgjorda sötningsmedel, tillsatser och konserveringsmedel, särskilt aspartam, natriumglutamat (MSG), nitrater och nitriter. Fibromyalgidrabbade kan hitta några befrielse från smärta genom att äta mat rik på essentiella omega-3 fettsyror, som lax, sardiner, linfrö olja, hampa olja, sojabönor och valnötter.
Örter

Ört används av många FM-patienter för att lindra smärta och trötthet. Kamomill, valeriana och kava kava har bestämt sig för att hjälpa individer att sova bättre. Smärta symptom kan lindras genom att ta doser av ingefära, white willow bark och nattljus. Johannesört (Hypericum perforatum), används ofta för att lindra ångest och depression. Melatonin kan vit bryony (Bryonia alba) och eukalyptus hjälpa slappna trötta, ömma muskler. Citronmeliss är en ört som ibland kan lindra smärta utlöser symtom på stress och kronisk trötthet.