Alzheimers hjärna Förstärkning Spel

Alzheimers sjukdom är en form av demens som drabbar hjärnans kännedom samt funktionalitet. Sjukdomen drabbar miljontals människor, och antalet fall i framtiden förväntas öka. Hålla hjärnan utövas och skarp tros hjälpa avvärja effekterna av Alzheimers. Studier, såsom sådana som utförs av Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, visar att mentala övningar och spel hjärnan kan hjälpa människor som för närvarande lider av Alzheimers. Grundläggande tips

Nyckeln för att stärka hjärnan, vare sig för att hantera tillståndet eller till notsystemet bort det, är att använda hjärnan. Hjärnan är en tänkande orgel. För att utöva den, tänka och lära. Att lära sig nya saker, särskilt med hjälp av metoder som är obekant och nytt, är det bästa sättet att lägga till nya banor i hjärnan.

Ta upp nya intressen, särskilt de som är svåra. Om något är svårt att lära sig, är det ett säkert tecken på att du måste arbeta din hjärna svårare att lära sig det. Om du inte har varit fysiskt aktiv, överväga att ta upp tai chi. Den kombinerar en låg påverkan träning med muskelstärkande och memorering (att lära formuläret) så att den utövar hjärnan liksom kroppen.

I allmänhet, oavsett bekvämt sätt du har använt för att lära sig i det förflutna är inte de bästa valen för att ta itu med något nytt. Kom ihåg att om något är alltför lätt att lära sig, så är det förmodligen inte fungerar din hjärna tillräckligt hårt. Prova något annat. Och alltid leta efter något nytt att lära sig.
Spela Spel

Många spel är inriktade på att vässa dina tänkande. Gör korsord, söker ord och Sudoku, som alla kan hittas i tidningar, på nätet och i böcker. Spela patiens. Eller utöva ditt sinne genom att göra upp dina egna spel. Titta och läs mysterier där du kan försöka lösa mysteriet innan detektiv. När du tittar på ett program, hålla dig alert genom att försöka gissa vad som kommer härnäst. Håll din egen värdering. Se vilka visar att du kunde ha skrivit - eller åtminstone näst gissade. Försök att inte låta din hjärna kusten, men hålla den aktiv genom att tänka.
P Om du har någon att spela pjäser, schack och andra spel med, upprätta en regelbunden tid för spel. Om du inte känner någon, leta efter någon på nätet. Många telefoner kommer numera med olika aps där du kan registrera dig och spela schack och andra spel mot levande motståndare. Också titta på fritidsgårdar och även vid lokala högskolor för spelorganisationer. Gaming är ett aktivt näringsliv med många strategispel som produceras och publiceras varje år. Det finns även konventioner ägnas åt spel. Forskning spel i ditt område för att hitta nya och stimulerande spel att spela.

Sök på raden för en mängd olika spel för att shapened ditt sinne. På gamesforthebrain.com hittar du klassiska spel, som pjäser och spel ord, tillsammans med memory spel. Spela Crime Scene för att se hur snabbt du ser detaljer och kan plocka den misstänkte ur en line-up. Spela Förfalskade där du studerar två målningar, notera skillnader. I gissa färgen du måste härleda en färg mönster samtidigt som givna ledtrådar.