Andning Behandlingar för Lungproblem

Många lungproblem kan förbättras med enkla och beprövade andning terapier och tekniker. Genom att lära sig hur man använder dessa andning behandlingar du kan öka din kontroll av lungproblem och din förståelse av de aktuella frågorna. Eventuella problem med lungorna är det viktigt att lära sig att göra det mesta möjliga av varje andetag du tar. Din mage Inte bröstet

första de flesta lär andning behandlingar måste förstå är att deras lungor kan vara i sina bröst, men magen är där det viktiga arbetet med andningen händer. Dina lungor förekommer i en styv bur av revben, skyddas utan också hindras från att röra sig väldigt långt in och ut åt sidorna. Majoriteten av din andning sker genom att utöka dina lungor nedåt, använda musklerna i mellangärdet. Membranet är ett blad av muskel som löper tvärs över magen stänga dina lungor i en lufttät kavitet. När membranet drar ner i magen det drar lungorna med det, och lungorna fylls med luft. Den mest omfattande rörelsen är alltid i magen, men inte bröstet.

Lärande denna teknik genom terapi, ger yoga, lektioner röst eller andra resurser du möjlighet att se till att du får ut det mesta luftvolym möjligt.
ytterligare tekniker

Personer med lungproblem kan lära andra metoder för att hjälpa till med sin andning. När du befinner dig flämtande under träning, stress eller ansträngning, bör du försöka andas ut genom spetsade redo läppar som om du kommer att vissla. Den smala öppningen saktar din utandningsluft, ökar trycket på lungorna, hålla luftvägarna öppna, och gör att din kropp att komplettera cykeln av syre och syre koldioxid behövs för att utlösa korrekt rytm andning

Lärande ställningar som kan öppnas. luftvägarna och minska respiratorisk stress kan också hjälpa: framåtlutad mot en skena, telefonstolpe, bord, skrivbord eller stol-back kan öppna begränsade passager, så att du kan slappna av och andas lättare

Ett verktyg gemensamt. postoperativa patienter - en post-op inhalator - är utformad för att öka lung styrka och kapacitet, med hjälp av kraften av andningen flyta en ljus ping-pong-stil boll i ett rör. Avsikten är att arbeta med inhalatorn regelbundet för att stärka lungorna och kontroll av andning: Ju högre du kan flyta bollen och ju längre du kan hålla det väders, desto bättre. Detta enkla verktyg kan ofta fått genom medicinska utbudet butiker. När du får hjälp
p Om du lider av ett problem med lungorna, det finns ingen tid
att få hjälp är olämpligt. Medan många förhållanden inte kan botas, kan många styras genom ledningen. Även progressiva sjukdomar kan ofta bromsas och lindras genom klok förvaltning och terapi. Om du har svårt att andas, se till att rådfråga din läkare och be om terapier.