Andningshastighet under olika aktiviteter

Din andning, som är medicinskt kallas din andningsfrekvens, är antalet andetag du tar varje minut. En persons andning varierar med storleken på deras fysiska ansträngning. I allmänhet är en andningsfrekvens i vila mycket långsammare än under intensiv fysisk aktivitet. Andning kan variera beroende på din hälsa, fysisk kondition och geografiska höjd. Vila andningsfrekvens

i vila, definierat som en period med lite fysisk aktivitet, bör en persons andning vara mellan 10 och 14 andas per minut. Dessutom bör en normal persons andning i vila kräver inte mer än fem djupa andetag. Andning medan vila ska vara smärtfri och bekväm.
Andning priser medan du kör

Medan allas andning varierar beroende på deras kroppstyp, ålder, kön och vikt, experter har beräknat en optimal andning för idrotts löpning. Den amerikanska militären rekommenderar tre steg för varje inandning och två steg för varje utandning när du kör. Det påstods att minska trötthet och öka uthålligheten.
Andning priser medan du simmar

Simning är en unik aktivitet som vatten hämmar andningen när en simmare önskningar. Snarare måste en freestyle simmare ta ett andetag vid varje slag, eller mer vanligt under varannan stroke. Därför är andningsfrekvensen för simning 18 till 28 andas per minut.
Andning priser för barn

Spädbarn och små barn har snabbare andning ränta än för tonåringar och vuxna . Från födseln till ett år gamla, kommer en bebis har en andningsfrekvens på 30 till 60 andas per minut i vila, medan en tre-årig barns andning är 20 procent lägre vid 24-40 andas per minut i vila. Vid tiden ett barn når skolåldern vid sex års ålder, sjunker deras andning till 18 till 30 andas per minut.