Andningsproblem under sömnen

Den genomsnittliga personens andetag mönster under sömnen fluktuera, och några sliprar kan även uppleva tillfälliga perioder av 10 sekunder eller mer när inga andetag tas. Men en andning oegentligheter som äventyrar den mängd syre som transporteras till en persons kropp eller minskar den övergripande kvaliteten på sömn anses vara en fråga som måste tas på allvar. Sömnapné är ett avbrott i andningen under sömnen och, om den lämnas obehandlad, kan vara livshotande. Sömnapné: Översikt

Sömnapné kännetecknas av repetitiva ofrivilliga andningsuppehåll under sömnen. Vissa andningsuppehåll kan pågå endast 10 sekunder medan andra kan pågå i upp till en minut. Många sömnapné patienter upplever mellan 20 och 30 händelser andning avbrott per timme. Vissa sömnapné drabbade kan sluta andas över 400 gånger på bara en natt. Det medicinska området har utmärkt tre typer av vuxna sömnapné.
Obstruktiv sömnapné

Obstruktiv sömnapné uppstår på grund av obstruktion av en persons luftvägen under sömn. Hindret kan vara helt eller delvis, och det är ofta på grund av sömnrelaterade, ofrivillig avslappning av musklerna i halsen, tungan och mjuka gommen. En person med obstruktiv sömnapné är benägna att snarka tungt och ofta får omedvetna förändringar från djupt till lätt sömn i en session.
Central sömnapné

Central sömnapné är mindre vanligt än obstruktiv sömnapné, men kan vara lika problematiskt. I central sömnapné, en persons hjärna ibland och tillfälligt underlåter att sända "andas" signaler till diafragman och bröstmusklerna. Någon med central sömnapné kan eller inte kan snarka och är mer benägna att vara medveten om täta uppvaknanden under natten än någon som har obstruktiv sömnapné. Central sömnapné är vanligare bland äldre och ofta går obemärkt.
Blandade sömnapné

Blandade sömnapné upplevs av någon som har en kombination av central och obstruktiv sömnapné. Människor som har blandad apné är benägna att snarka på grund av obstruktiv sömnapné.
Snarkning

Snarkning är faktiskt ett tecken på onormal andning under sömnen. Ljudet kommer från luftvägsobstruktion, men kort kan det vara. Även om inte alla människor som snarkar nödvändigtvis har sömnapné, kan de utvecklas till slut. Snarkning är vanligare bland äldre personer, män och de som är överviktiga. Dessutom, män är mer benägna än kvinnor att utveckla en sömn-relaterade andningoordning.
Symtom på sömnapné

Sömnapné kännetecknas av en eller en kombination av Följande symtom: snarkning, perioder under vilka sovhytt sluta andas och vaknar med ett "snort" vid andning startas, somna under aktiviteter såsom bilkörning, pratar, eller arbetar, och är väldigt sömnig hela dagen. Eftersom de flesta människor är omedvetna om att de snarkar eller andas onormalt under sömnen, är någon annan, till exempel en make, ofta de första att märka de kontrollampa tecken på sömnapné.
Behandling

De som misstänker sömnapné kan genomgå en sömn test under vilken tid deras andning övervakas för att bestämma deras andningsmönster. Om det är motiverat, kan din läkare förskriva en andningsapparat som kallas en kontinuerlig CPAP (CPAP) enhet. Även om du bör söka professionell medicinsk diagnos och behandling om du har sömnapné, kan vissa lindriga fall få hjälp med följande försiktighetsåtgärder: banta, sluta röka, ta inte sova hjälpmedel eller mediciner, undvika alkohol innan sova och sova på din sida snarare än ryggen.