Andningsövning för emfysem

emfysem är ett tillstånd som uppstår när luftblåsor i lungorna skadas. Villkoret är progressiv och orsakar symptom som väsande andning, hosta och andningssvårigheter. Behandlingen består ofta av medicinering och livsstilsförändringar, såsom att sluta röka. Andningsövningar är också oftast lära sig att hjälpa till att hantera symtomen. Betydelse

Andnöd är en av de viktigaste symptomen på individer som bor med emfysem. Beroende på omfattningen av sjukdomen, kommer det att öka ofta med ännu mindre ansträngning. Andningsövningar kan undervisas av sjuksköterskor, respiratoriska terapeuter och läkare att utbilda patienter om hur man lindrar andnöd och förbättra funktionen. Även andningsövningar inte kommer att vända lungskador eller bota emfysem, kan de förbättra livskvaliteten.
Typer

Två av de vanligaste övningarna är spetsade-läpp andning och diafragma andning. Båda andningsteknik bör praktiseras flera gånger om dagen, så när en person behöver för att använda dem, kommer hon redan är bekant med hur man utför tekniken.
Process

spetsade-läpp andning sker genom att andas in genom näsan i ungefär två eller tre sekunder. Purse läpparna genom att rynka dem. Exhale spetsade igenom läpparna för dubbelt så mycket tid som inandning. Diafragma andning sker genom att ligga på rygg och lägger ena handen strax ovanför naveln och en hand på övre delen av bröstet. Andas in långsamt genom näsan och koncentrera dig på att använda din diafragman. Du ska känna din mage flytta ut när du andas in, men bröstet ska inte flytta. Andas ut genom munnen och låta magen sjunka inåt. Efter att öva tekniken liggande och vänja sig fokusera på membranet, kan du börja använda det när du sitter upprätt eller stående.
Funktion

Eftersom luften säckar är skadade, de förlorar sin elasticitet. Utandning blir svårt och luft kan fastna i lungorna. Detta orsakar en ansamling av koldioxid och förhindrar tillräckligt med syre från att komma in i lungorna vid inandning. Spetsade-läpp andning bidrar till att öka utandning tid och släpp instängd luft från lungorna. Diafragma andning hjälper tränar en individuell koncentrera sig på att använda membranet under andning, vilket kan minska ansträngningen under andning. Båda teknikerna kan hjälpa långsam andning och främja avslappning.
Överväganden

spetsade-läpp andning ska genomföras i början av aktiviteter som kan orsaka en enskild andnöd. Detta kan bidra till att minska problem med att andas. Till exempel gör spetsade-läpp andning som du klättra trappor eller gå uppför en backe. Den kan också användas en gång andnöd uppträder. Men ju förr det används, desto större chans är det att vara effektiv.