Andra dieter Liknande till Master Cleanse

Master Cleanse diet, även känd som Lemonade diet, är en 10 - till 14-dagars detox flytande kost. Kosten använder en citron och lönnsirap dryck tillsammans med laxermedel för att rena kroppen från gifter och spola fett från ditt system. Master Cleanse diet blev populär under 2006 då många kändisar, bland annat sångaren Beyonce Knowles, använde dieten att kasta snabba pounds. Sedan dess har många liknande dieter följde efter i ett försök att kapitalisera på trenden. Ultra enkel diet
Färska bär är en söt behandla tillåten på Ultra enkel diet.

Ultra enkel diet använder många av samma aspekter av Master Cleanse dieten men tar ner det till en mer mild skala. Ultra Simple Plan rekommenderar att dieters kombinera några högkvalitativa fasta livsmedel med en mestadels flytande kost. Varje dag av dieten börjar med saften av en halv citron och varmt vatten. Lunch och middag består av små delar av magert protein och färska frukter. Mellanmål mellan måltiderna är extremt enkel s skakar och grönsaksbuljong. Tanken bakom dieten är att befria dig av lusten att äta för mycket genom att fylla magen med vätska. Dr Mark Hyman, uppfinnaren av den extremt enkel kost, rekommenderar att du följer dieten i minst sju dagar, men han tillägger att det kan göras så länge det behövs. Addera Grön Smoothie Diet
Gröna smoothies är enkla att göra i ditt hem mixer.

Grön Smoothie Diet är en huvudsakligen flytande diet som påstår sig vara mer tillfredsställande än Master Cleanse dieten på grund av smoothies "tjock konsistens. Den Grön Smoothie diet skryter också att laxermedel och diuretika är inte nödvändigt eftersom fibern av de frukter och grönsaker bevaras. Den Grön Smoothie diet använder mycket gröna bladgrönsaker, groddar, avokado, mandel, vetegroddar och yoghurt för att göra smoothie. De smoothies kan göras i enlighet med användarens personliga smak, och Grön Smoothie Diet också har flera olika "nivåer" för att underlätta dieter i en vätska-centrerad kost. En livslång plan är också tillgänglig.
Frukt Flush
Färska frukter att eliminera gifter ur kroppen.

Frukt Flush kost är en enkel tre-dagars detox diet som använder frukt för att snabbt eliminera avfall från kroppen. Jay Robb, skaparen av frukt Flush dieten, hävdar att de dieter kan förlora upp till nio pounds om kosten är tätt följt. Han hävdar också att korta kosten gör det mycket säkrare än andra dieter. Robb rekommenderar att ansträngande kardiovaskulär aktivitet bör undvikas under tre dagar. Grunden av kosten är enkel. Under dagen, dricker dieter en proteinshake varannan timme. På dagarna två och tre, äter dieter en portion frukt varannan timme. Fruktens fibrer spolar systemet och de rika näringsämnen gör för en mycket enklare övergång när dieten är över. Addera