Om du känner att varje gång du tittar i spegeln och ser insjunkna kinder och hängande hud, är det hög tid att göra en bedömning av situationen för du vill se yngre och visas vackra från åldrande. Åldrande är en vanlig procedur som inte kan stoppas upp, men ändå, kan man skapa en säker man tar väl hand om huden så att man har snygg och perfekt skin.Scientifically, i åldrandeprocessen, är kroppen inte klarar att skapa erforderlig proteiner som är nödvändiga för att hålla huden fast och fri från rynkor och extra senila fläckar. Men när kroppen åldras, blir det svaga och genomgår olika förändringar. En sådan märkbar förändring som yttrar sig växer gammal. Även om man inte kan sluta ålderdomen, kan man skapa försök som hjälper dig att åldras elegantly.Natural Anti Aging tips 1. Försök att hålla sig till en diet som är kort i fett men högt i mångfacetterade carbohydrates.2. Upprätthålla kroppens uthållighet och styrka med regelbunden motion eller en automatisk övningar. Tre. Som mush som troligt, maximera ditt ätande av antioxidanter som vitamin A, vitamin C och E-vitamin som kan hämtas från kosttillskott, grönsaker och fruits.4. Lön och alla krig mot solens dödliga strålar. Defensiv dig från solens dödliga och skadliga strålar är verkligen en av de mest framgångsrika sätten att bekämpa aging.5. För att undgå långvarig exponering för solens strålar, Försök inte att gå ut utomhus under högintensiva timmar från 10 am till 4 pmsince detta är den tid då solens strålar är främst damaging.6. En mer metod för att skydda dig från solens dödliga strålar är genom tröttande defensiv clothing.7. Dont röka. Eller om du är en rökare, försök att sluta. Studier talar att nikotinet kommer från rökning djupt påskyndar hudens normala åldrande procedure.8. Skapa säker på att du tar dig tid att rengöra huden försiktigt. Rengöring din hud bidrar till försenad aging.9. Välj lugn återfukta. Moisturizing ofta kan hjälpa dig att upprätthålla en ung glöd. Genom att använda mjukgörande, kan du hjälpa till att upprätthålla hudens normala fuktighet levels.10. Vanliga ansiktsbehandlingar med massage kan hjälpa till att öka hudens circulation.11. Firming masker och återfuktande behandling med mild peeling kommer också bidra till att föryngra hudens look.12. Crying känns bättre uttrycksfullt, smörja dina ögon och stoppa torra ögon, utrota giftigt ämne från kroppen, och förbättra en intelligens samhälle med others.13. För att stoppa åldersrelaterad makuladegeneration, grå starr, eller vision skada, äta massor av gula och gröna grönsaker varje day.14. Smiling stimulerar lungor, hjärta, system digestive och din emotionella välbefinnande. Anti aging tips inte alla innehåller som grovt, ibland sin förbättrade att nu skratta frånvarande ditt troubles.15. Det är viktigt att få en väl balanserad kost full med antioxidanter, vitaminer och andra viktiga spårämnen elements.16. Sun exponering är den främsta orsaken till för tidig rynkor. Om du måste vara ute i solen, använd solkräm med minst solskyddsfaktor 30.
