Antithiamine Diet att hjälpa till med gikt

Gikt var en gång känd som "den rike mannens sjukdom," eftersom det ansågs en eftergiven liv att äta fettrik mat, såsom väl marmorerat kött, och dricker ett överskott av alkohol. Gikt är förstås bättre nu som en ansamling av urinsyra kristaller runt lederna som inte är framgångsrikt metaboliseras via njurarna. Fet mat och alkohol kan förvärra eller sätta på ett uppblossande av symtom, så efter en diet för att undvika dessa triggers kommer att lindra symptomen. En kost med livsmedel som innehåller thiamin enzymer (som degraderar tiamin, vitamin B1) kan vara kontraindicerat för gikt drabbade. Purin som en bidragande orsak till gikt

Överväg att äta livsmedel som är låga i purin. Purin är det ämne som bryts ned av njurarna till urinsyra. Ju mindre purin i din diet, desto mindre njurarna måste arbeta och mindre chans finns att urinsyra bygger upp i lederna. Undvik livsmedel såsom orgel kött, ägg fisk och bearbetade i olja, samt öl och fettrik mejeriprodukter såsom ostar. Addera vatten och dess effektivitet i gikt

Drick mycket vatten för att underlätta utsöndringen av urinsyra samt att stimulera njurarna att bearbeta eventuella puriner tillfredsställande. Drick minst åtta glas vatten om dagen eller substitut juice eller fettfri mjölk. Kaffe rekommenderas inte att ersätta någon av dessa portioner på grund av dess diuretiska effekt, och alkohol är inte heller ett alternativ eftersom det är hög i puriner.
Antithiamine Diet

Livsmedel med antithiamine egenskaper innehåller enzymer som kan förstöra eller störa tiamin absorption i kroppen. Tiamin (vitamin B1) bidrar till hjärt-och perifera nervsystemets funktioner och finns i havregryn, frön, grönkål, sparris, potatis, ägg och lever. Omvänt, livsmedel som har enzymatiska thiamin (antithiamine) egenskaper inkluderar bearbetad fisk och kött, kaffe, några bär, såsom blåbär och vinbär, och kål. Addera Antithiamine Diet Kontraindikation
< p> Även en antithiamine kost, innehåller vissa friska, växtbaserade beståndsdelar, främjar det livsmedel som kan förvärra gikt och är höga i puriner, till exempel, bearbetad fisk och kött. Kaffe har också antivitamin B1 (tiamin) egenskaper som är kontraindicerade i en diet för att minska symtomen på gikt. Även blåbär och vinbär har antioxidativa egenskaper och kål är hög i fiber, bör någon som lider av gikt införliva en övergripande sund, välbalanserad kost med låg fetthalt protein, hög komplexa kolhydrater och lågt fett i sin diet snarare än att fokusera på en strikt, antithiamine regim ensam.