Använda Aromaterapi i ett Steam Room

Den våta värmen i en ångbastu kan lindra spänningar och avgifta kroppen genom att öppna upp porerna, försiktigt exfolierande huden, och koppla dina muskler. Lägga aromaterapi till ånga kommer att öka dina vinster genom att använda dofter särskilt utformade för att minska spänningar, ångest, stress och stöd i avslappning. Olika eteriska oljor som används under din ånga kommer att ge olika resultat. För att få ut det mesta av din ånga måste du veta vad oljor som ska användas för de resultat du önskar. Saker du behöver
Steam roomEssential olja av ditt val
Visa fler instruktioner
1

Ange ångbastun. Slå på aromaterapi systemet om ditt rum har en. Dessa blir populära i ångbad, men att de inte tillåter dig att välja din doft. Den aromaterapi sprutar parfymen i ångan innan den introduktion till ångbastu självt. Fortsätt till steg fyra.
2

Välj din eterisk olja skapats för just din behov. Om du lider av akne, en förkylning eller influensa du kanske välja en eterisk olja med Rosewood i det. Peppermint används för astma, kolik, och utmattning och ylang ylang används för att minska ångest.
3

Använd divot på ånga huvudet och plats fem till sju droppar av eteriska oljor i det . Oljan kommer att passera genom divot och avdunsta till ånga genom ånga huvudet.
4

Koppla av i ångbastun för tio till femton minuter för att njuta av den fulla effekten av din aromterapi behandling.

5

Lämna ångbad och handduk. Detta kommer att ta bort de gifter som var lanseringen under din behandling med ånga och försiktigt exfolierar huden.
6

Drick mycket vätska för att fortsätta avgiftning processen.