Infraröd bastu använder infraröda vågor som inte värmer luften men värmer din kropp. De ger en unik metod för att värma kroppen, producerar strålningsenergi, samma sorts energi vi får när solljuset värmer vår hud. Värmarna skapats med denna teknik är mycket säker att använda och har den intressanta möjligheten att värma en viss plats i stället upping omgivande temperature.What It IsThese bastur består av ett litet rum eller tält som apparater som innehåller flera infravärmare. De värmare producerar en lägre omgivningstemperatur, vilket innebär att användaren kan hålla längre och njuta av en längre svett, den största fördelen med en bastu, traditionella eller infrared.You kan få antingen bärbara eller stationära bastur. Medan de stationära som är mycket användbar och ger dig gott om utrymme, gör de tar upp mer utrymme. En bärbar man vanligen görs för att vika upp och du kan sätta ihop det snabbt och enkelt som helst, även i ett hotellrum. De värmare i dessa är mindre och de brukar bara passa kroppen, med huvudet utanför enheten för maximal värme i en minimal space.Health BenefitsMany människor känner att det finns stora hälsofördelar med infraröd värme och svettning. De gifter som byggs upp i dina vävnader kan svettas ut, som med en mer traditionell ångbastu. Emellertid är den extra fördel med denna teknik att vågorna når längre in i huden, att stimulera kroppen att frigöra toxiner som är djupare embedded.Another fördel med denna typ av terapi är att den djupa omfattande värme stimulerar cirkulationen och främjar den allmänna hälsan. Andra hälsofördelar som har tillskrivits dessa bastur inkluderar: Hjälper till att kontrollera blod pressureImproves energi och vitalityHelps med vikten lossImproves immun systemEases värk och smärta, särskilt i samband med arthritisHelps lindra bronchitisThere är ett stort antal skäl att använda en bastu, bortsett från viktigaste av att bara kunna slappna av! Men många hävdar är över överdrivna, så leta efter fallstudier ur verkliga livet och den verkliga människor som upplevt fördelar värmen treatment.How att använda din SaunaUsing en infraröd bastu är mycket enkel. Du måste läsa instruktionerna för just din enhet innan du använder den. Ställ in temperaturen till önskat värmen och när den träffar ungefär 35 grader, kan du komma in och koppla av. Det tar bokstavligen minuter att värma upp till rätt temperature.You kan bo i rummet i upp till en timme, beroende på din tolerans. Om du börjar känna dig yr eller överhettad, till sin bästa steg bara ut. Se alltid till att du har gott om vatten att dricka med er, eftersom det är lätt att bli uttorkad medan svettas i den utsträckning som man gör i en sauna.Infrared bastu är ett bra sätt att njuta av alla fördelar med en traditionell bastu utan träet eller elektriska värmare och ånga. En torrare bastun har många fördelar, eftersom fler och fler människor inser.
