Visste du att de flesta hälsoproblem uppstå eftersom människor inte tar hand om sin gut? Denna term hänvisar till alla de organ som samverkar för att bryta ner maten du äter, och extrahera varenda bit av näringsämnen från det. Om youre lider av oförklarlig gas, uppblåsthet, eller magkramper, kan det vara dags att överväga en inulin tillägg. Inulinprodukter blir populära, och innan du beger dig till hälsokostaffär för att börja shoppa, bör du veta mer om inulin löslig fiber i general.What Är Inulin lösliga fibrer? Många människor är bekanta med kli och andra typer av gemensamt kostfiber, men färre har hört av inulin lösliga fibrer. Inulinprodukter är unik på grund av deras klassificering som fruktaner, kolhydrater som är både fibrer och socker på samma gång. Eftersom det kan inte absorberas av mag-tarmkanalen, är inulinprodukter anses fibrer, eftersom de kan passera hela vägen genom matsmältningssystemet intakt. På vägen, de hjälper till att rensa ut många av de skadliga bakterier, patogener, och avfall som ackumuleras i gut.Where Kan du hitta Inulin lösliga fibrer? Nu när du vet intag inulinprodukter kan vara bra för din hälsa, du förmodligen ivrig prova några. Dess viktigt att notera att inulin lösliga fibrer är naturligt förekommande i naturen, och kan hittas i några 36.000 fabriker över hela världen. Du kanske blir förvånad över att många av dessa källor av inulin lösliga fibrer kan köpas i producera avsnitt av din lokala affär. Här är några inulinprodukter bör du vara på jakt efter: - Purjolök-Kronärtskockor-Sparris-lök-cikoriarot-Vitlök-bananer-Wheat-RyeAlthough dessa livsmedel lätt införlivas många måltider, kan det vara svårt att hitta sätt att inkludera dem så ofta som du behöver för att uppleva fördelarna med inulin löslig fiber i ditt liv. Thats varför dess blivit alltmer populär för dem som söker fördelarna med inulin lösliga fibrer för att söka inulin supplements.Benefits med att ta Inulin SupplementsThe viktigaste att komma ihåg om du är överväger tillsats av inulin tillägg till din kost är att artikelserien inte utformad för alla. Inulin lösliga fibrer kan vara användbar för behandling av många frågor av matsmältning, men bara för att artikelserien framgångsrika för din vän, betyder inte nödvändigtvis betyda youll har samma resultat. Med detta sagt, inulinprodukter bör undersökas för att avgöra hur de kommer att påverka ditt system innan du kan konsumera dem. Med en inulin komplement när matsmältningsapparaten fortfarande försöker återhämta sig från en obalans av bakterier kan tvinga saker för snabbt, och du kanske märker förstoppning eller andra obehagliga biverkningar. Thats varför det är viktigt att ta ett helhetsgrepp inulin tillägg som erbjuder en blandning av prebiotika, probiotika och inulin lösliga fibrer, så att ditt system kan tillåtas att gradvis anpassa sig.
