Använda räkna kalorier Vågar

Långt borta är de dagar för att förlita sig enbart på en liten pamflett med minimala tryck att ta reda på hur många kalorier var i ett visst livsmedel. Teknik kan nu göra allt för dig i form av en kalori-räkning skala. Du behöver fortfarande den lilla pamflett att programmera alla livsmedel inte ingår i skalan, men de flesta modeller levereras med ett fint utbud av livsmedel som redan programmerats i. Använda kalori-räknevågar kan vara en vind med några få enkla steg. Saker du behöver
Calorie diagram
Visa fler instruktioner
1

Review de livsmedel som redan programmerats i. Några av de mer avancerade skalor, som den som anges i Resurser, omfattar redan mer än 500 livsmedelsingredienser. Om du äter mycket märkligt och ovanligt biljettpris, kommer sådana skalor har redan en hel del av vad du behöver.
2

Lägg nya livsmedel som behövs. När du hittar din skala fortfarande saknas raffinerade skärvor vetegroddar eller andra mindre vanliga livsmedel, följ bruksanvisningen för att ge en ny post. Använd den lilla kalori-räkning broschyrer som ofta säljs på stormarknader eller hälsokostbutiker, eller hitta sjökort på nätet (som den i Resources).
3

Förbered mat för vägning. Innan du lägger något livsmedel på skalan, avlägsna överflödigt bagage. Skala en apelsin eller banan. Klippa några rötter växer ut potatis ögon. Avlägsna tunga förpackningar och etiketter. Bara väger den del av maten som kommer att användas, såsom 2 msk. av mjöl i stället för hela säcken. Använd en bit cellofan, vax papper eller andra lätta objekt mellan mat och skalan.
4

Lägg endast en typ av mat på skalan åt gången. Din skala kommer inte att kunna beräkna flera olika livsmedel samtidigt, om det inte görs speciellt för att göra det. Väg varje ingrediens för sig innan du blandar ihop dem.
5

Underhålla skalan ordentligt för att hålla det funktionella. Håll skärmen, plattform och små sprickor ren. Får inte vågen våt. Kontrollera att batterierna är fräscha och alla sladdar inte är skadade eller slitna.