När en person vinner vikt snabbt, kommer fina linjer visas på grund av huden stretching. De sträcker linjer som visas på huden är vad vi kallar stretch marks.Many människor verkar missförstå att endast kvinnor får bristningar. Men detta är inte sant! Faktum är, vi alla, oavsett kön och ålder skillnader, när huden över sträcks, kommer bristningar bildas. De sträckta märken normalt växer på buken, armar, bröst, lår, höfter, och buttocks.There finns olika bristningar behandlingar som skall införas för att förhindra bristningar. Förebyggande av hudbristningar är den bästa behandlingen bland hudbristningar behandlingar. Detta är vad varje gravid kvinna måste göra under graviditeten, och även för att kroppen builders.1 Undvika dig från huden klia: Under graviditet eller body building, känns huden kliande ibland när huden och musklerna expandera. I detta ögonblick, måste du undvika dig från att repa huden. Applicera lämplig fuktighetskräm eller kliande lättnad pulver kan hjälpa en hel del för att frigöra dig från lidande itchiness.2 Dricka mer vatten: De flesta gravida kvinnor dricker mindre vatten, eftersom det är mycket obekvämt för dem att gå till toaletten. Detta är dock en mycket dålig vana, så småningom, kommer risken för hudbristningar ökas på grund av otillräcklig hydrering av huden. En gravid kvinna måste konsumera rätt mängd vatten för att öka hydratiseringen och fukthalten i huden. Adekvat hydrering av huden bidrar till att minska risken för att visas stretch mark.3 Mat kontroll: Den bästa sträcka varumärket behandling för gravida kvinnor är att kontrollera dig själv från att snabbt gå upp i vikt. Den ideala viktökning som oftast rekommenderas av läkare är 25 35 pounds. Så kommer mindre skräpmat konsumtion och konsumera mer näringsrika livsmedel vara perfekt. Livsmedel som innehåll vitaminerna A, C, D, E är bra för att generera friskare hud och zink, kisel, omega 3, essentiella fettsyror, proteinrika livsmedel kan hjälpa huden att producera mer elasticitet och collagen.4 Lämplig ExerciseAn lämplig träning för gravida kvinnor är inte bara att kontrollera vikten från normala intervallet. Det hjälper till att strama upp och öka elasticiteten i skin.5 Konsumera tillägg vitaminsDuring graviditet, kanske kvinnor har inte aptit för vissa livsmedel. Detta kan orsaka otillräcklig tidskrävande av näring. Rådgör med din läkare, kommer läkaren rekommendera något tillägg som passar till you.6 återfukta skinWhen vi jämför mellan fet hud och torr hud, är det torr hud mindre skydd från stretching. Men om vi ge tillräcklig fukt för att det torra, kan det öka elasticiteten i huden så småningom. Fuktgivande krämer gjorda av aloe vera, kakaosmör, druvkärnor, skvalen olja, vitmin E, kollagen, pro-vitamin B5, groddar olja, arom olja eller eterisk olja kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av hudbristningar. Ovanstående ingredienser väl fukt huden öka elasticiteten i huden och skyddar huden från skador. Men krämer som består exfolierande ingrediens som alfahydroxisyror (AHA), Gylcolic Acid, töm A, vitamin D3 är inte så lämpliga att använda under graviditet och amning feeding.7 Iklädd en lämplig stödjande moderskap eller amningsbehå: En stödjande moderskap behå är rekommenderas till alla graviditet kvinnor att skydda brösten. Behån ska passar ordentligt, stödjande och inte alltför tight.Those informations tipsen ovan är avgörande Stretch Marks förebyggande guide för gravida kvinnor speciellt i tidigt skede av graviditeten.
