Användning av Stressbollar

Stress bollar är några av de mest billiga verktyg som finns för att hantera de påfrestningar som finns på arbetet, i hemmet och på andra håll. Dessa poster är faktiskt små leksaker som normalt är gjorda av skum, gummi eller liknande föreningar. De är lätt att bära och kan stoppas in i plånböcker, resväskor och lådor skrivbord. Den enkla handlingen att klämma en stress boll med dina händer och fingrar kan vara ett effektivt sätt att inte bara lindra stress, men också att utöva dina fingrar, händer, handleder och underarmar. Hitta Stressbollar
bollar

Stress kan köpas på många butiker, bland annat dollarn, droghandel och andra försäljningsställen. De kan hittas i leksaken avdelning eller kan placeras bland hälso-och sjukvård produkter. Stress bollar kommer i andra former än bollar också, men bollen är den vanligaste konstruktionen. Stress bollar kan göras hemma, liksom, med hjälp av en ballong och bakpulver eller majsstärkelse (se "resurser").
Använda Stressbollar
p Det finns inga hemligheter att använda en stress boll. Bara pressa bollen med händer och fingrar, alternerande händer om du bara har en stress boll. Kläm inte för hårt, och vara uppmärksam på din andning när du pressa stress boll. Försök att bromsa din andning som du manipulera stress boll. Människor under stress spricka ibland sina knogar, trumma med fingrarna på deras bord eller skrivbord eller helt enkelt vrida sina händer. Arbeta med en stress boll är en positiv och hälsosam utlopp för att lindra en del av detta tryck.
Göra mer

Enkla uppgifter kan utföras medan du använder en stress boll. Försök att hålla den i ena handen och klämma samtidigt göra telefonsamtal eller anteckna anteckningar. Kasta en stress boll från hand till hand när du sitter vid ditt workspace.The akt att klämma en stress boll hjälper slappna av musklerna och förbättrar blodflödet till fingrar, händer och handleder. Har dock inte, använd en stress boll under körning. Addera