Börja använda din dilatom några veckor efter din sista strålbehandling behandling. Vid det laget bör irritation till dina vaginala vävnader har minskat. Använd dilator, som liknar en tjock plast tampong, varje dag under den första månaden, och sedan avta användning till fem dagar i veckan under den andra genom den sjätte månaden efter strålbehandling har upphört. Du kan behöva fortsätta att använda dilatom upp till tre gånger i veckan för livet för att hålla dina vaginala vävnader mjuk och elastisk.
Wash
Före första användning, tvätta din vaginal dilator i varmt tvålvatten för att avlägsna eventuella bakterier som kan orsaka en infektion i slidan.
Smörj
Stryk ett smörjmedel över spetsen på utvidgaren och på slidan för att underlätta enkel inresa. Var noga med att använda ett smörjmedel som är vattenlösligt, som oljebaserade smörjmedel kan skada plasten i dilatom över tiden och kan locka bakterier.
Position
Ligg på rygg på huk - med dina böjda knän skildes och din bäckenbotten muskler så avslappnad som möjligt. Du kan behöva ta några djupa andetag för att slappna av din bäckenbotten muskler. Addera Infoga
Använd två fingrar för att öppna din slidöppningen och, försiktigt men bestämt, sätt den rundade toppen av dilatorn i slidan. Använd ett stadigt tryck för att pressa dilatatorn så långt du kan, vrida det långsamt om du känner dina vaginala muskler spänna att utvisa det.
Hold
Förbli i en liggande position och håll dilatom inuti slidan under 20 till 30 minuter, andas djupt för att slappna av. Försiktigt pressa väggarna i slidan runt dilatorn i flera sekunder i taget, och sedan koppla av i flera sekunder. Alternera lätt tryck och avkoppling tills det är dags att ta bort dilatom. Detta kommer att bidra till att återställa elasticiteten i dina vaginala väggar och kommer också att uppmuntra flödet helande blod till området. Upprepa övningen tre till fyra gånger om dagen.
Överväganden
Du borde börja känna en förbättring av din vaginal täthet och torrhet inom åtta till 12 veckor efter börjar din dilator övningar. Ring din läkare om du upplever några tecken på infektion, inklusive klåda, smärta, feber eller tömning, eller om du har ovanliga blödningar efter att ha påbörjat expansionshaken terapi.
Upphovsrätt © Liv och hälsa