Arbetsplatsen lyftsäkerhet

Motion säkerheten på arbetsplatsen när det gäller att lyfta objekt kan vara mycket viktigt. När någon lyfter ett föremål felaktigt, kan det orsaka problem för den anställde tillsammans med sin arbetsgivare. Korrekta förfaranden

Se till att dina fötter är axelbrett innan du lyfter något. Detta förfarande gör att du kan förbli stabil och inte stjälpa eller falla. Att ha en solid bas håller dig stadig.
Squat Procedure
p Det är en bra idé att hålla magmusklerna hårt när du är på väg att lyfta ett tungt föremål. Detta kommer att minska belastningen på ryggraden. Något böjer knäna, sedan knäböj i ett lyft läge. Håll ryggen rak.
Gripande

Grip föremålet med båda händerna och se till att du har en säker, stabil grepp innan du börjar lyfta objektet . Om objektet är en låda, kan du behöva tips rutan till ena sidan och glida handen under rutan, sedan tippa lådan till den andra sidan, vilket gör att du kan placera den andra handen under rutan.


Stående

Objektet bör placeras nära kroppen, vilket hjälper dig att hålla den stadigt. Driva dig uppåt, till en stående position, med benen. Detta bör vara en smidig övergång till en stående position.
Raksträckabaksida

alltid hålla ryggen rak under hela proceduren. Undvik tendensen att böja ryggen, även om du tror att ett objekt är inte tung.