Aromaterapi Alternativ till Andnöd

En av de vanligaste andningsbesvär är andnöd. Detta kan vara en indikation på ett kroniskt tillstånd såsom astma lungsjukdom, men det kan ofta resultera från de gemensamma förkylning eller andra infektioner. Även aromterapi kan ge viss lättnad för andnöd i samband med förkylningar och influensa, är det lämpligt att rådgöra med din läkare om du upplever pågående andnöd, du kan behöva mer aggressiv, konventionell behandling. Massage

Mayo Clinic definierar andfåddhet som en intensiv åtstramning i bröstet eller en känsla av kvävning. Detta kan ha samband med motion, eller det kan vara ett tecken på ett mer allvarligt problem.
P Om du har uteslutit allvarliga hälsoproblem, kan du använda massage med eteriska oljor för att lindra andnöd och hjälpa dig att slappna av . Massage som fokuserar på halsen och bröstet kan vara särskilt gynnsam för behandling av förkylningar, influensa och den resulterande andnöd, enligt Valerie Gennari Cooksley, RN, i sin bok "Aromaterapi: lugnande rättsmedel för att återställa, föryngra och läka." Eteriska oljor som eukalyptus minska trängseln och främja bättre andning, säger hon. Hon rekommenderar att göra en massageolja med 5 droppar muskot eterisk olja, 2 droppar kanel olja, 10 droppar eukalyptus olja, 10 droppar ingefära olja, 3 droppar rosmarin eterisk olja med 2 tsk transportör olja såsom mandelolja. Massera försiktigt över den övre bröst och hals regionen.
Steam Inhalationer

Aromaterapi har också fördelar för andnöd när de används i ånga inhalationer. Eukalyptus, tea tree och tall eteriska oljor är bäst för ånga inandning av bihålorna eftersom dessa oljor är pulmonary antiseptiska, antiinflammatoriska och slemlösande. Häll 4 dl varmt vatten i en stor skål och tillsätt 1 droppe eukalyptus eterisk olja, 1 droppe tea tree olja och 1 droppe av tall eterisk olja. Blanda oljorna i vattnet helt. Drapera en handduk över huvudet och andas in ångorna stiger ur skålen. Andas långsamt och djupt i ca 10 minuter. Du kan upprepa denna process tre gånger om dagen för andnöd, enligt Cooksley.
Varma kompresser

att öppna upp igensatta bihålor som kan orsaka andnöd, rekommenderar Cooksley en varm kompress infunderas med eteriska oljor. Undvik extrem värme när du gör komprimera och hålla ögonen stängda som en försiktighetsåtgärd. I en skål, blanda ihop 1 till 2 koppar hett vatten, 4 droppar lavendel eterisk olja och 4 droppar eukalyptus eterisk olja. Blanda ihop väl. Placera en liten bit av flanell eller en tvättlapp i vattnet mättar fullständigt. Vrid ut, vik och plats över drabbade områden i ansiktet, dessa kan inkludera din panna, eller rätt över näsan. Låt kompress på i ca 15 minuter, eller tills det torkar ut. Återfukta och tillämpas efter behov.