Aromaterapi Sinus Blends Recept

Aromaterapi är en praxis som har funnits i tusentals år, men har inte studerats i detalj av det vetenskapliga samfundet. Men många eteriska oljor och eteriska oljeblandningar tros vara till hjälp för att lindra nästäppa. Det är populära produkter som innehåller eterisk olja blandningar, såsom de i den här artikeln, som du kan göra själv med lite kunskap. Eteriska oljor för bihålesvullnad

Eteriska oljor är vegetabiliska oljor som har utvunnits från anläggningen genom ånga eller kemisk destillation. Även om det inte är en hel del att stödja forskning, föreslår University of Maryland Medical Center att vissa eteriska oljor kan minska trängseln och inflammation. Populära val för sinus blandningar innefattar: eukalyptus, kamfer, gran, lavendel och mejram. Om du har astma, emfysem eller andra lungsjukdomar, bör du undvika eukalyptus och övervaka din reaktion på användningen av någon eterisk olja.
Aromaterapi Applications

Aromaterapi utnyttjar viktigt oljor suspenderade i en transportör olja i nästan alla applikationer. Bäraren olja kan vara en fast olja såsom palmkärnolja och kokos eller en flytande olja såsom olivolja eller solrosolja. Använd ca fem droppar av varje eterisk olja i en oz. av fast eller flytande olja och gnugga på bröstet för att hjälpa värma ångorna för inhalation. Diffusorer, t.ex. vass eller dukar kan användas för att bära eteriska oljor. Reeds ställs i en glasbehållare med en blandning av vatten infunderas med eteriska oljor. Lägg 10 till 15 droppar eterisk olja per kopp vatten och blanda väl. Steam är en annan populär metod för att distribuera doften av eteriska oljor för inhalation. Värm vatten och ta bort från värmekällan innan du lägger cirka 10 droppar eterisk olja per två koppar vatten.
Sinus Blend Recept

Lägga eteriska oljeavfall att minska trängseln och inflammation till andra eteriska oljor skapar aromterapi blandningar för olika effekter på humör och energi. För en upplyftande, ändå avkopplande, sinus blandning blanda lavendel med eukalyptus och användning på samma sätt som valet som förklarats ovan. En utmärkt nattetid aromaterapi sinus blandning införlivar avslappnande egenskaper av jasmin och gran för en effektiv Woody-doftande blandning. En stimulerande dagtid Blandningen inkluderar pepparmint och kamfer. Använd någon av de eteriska oljor ensam eller blandas tillsammans för att skapa blandningar som är mest effektiva för dig.
Varning

Eteriska oljor bör aldrig tas internt inte rekommenderats av en upplevt aromatherapist. Applicera inte eteriska oljor direkt på huden utan att suspendera i en transportör olja eller allvarlig hudirritation kan utvecklas. Vid tillämpning av en blandning på huden, testa ett område för att kontrollera om känsligheten före användning på en utbredd område. Eteriska oljor är mycket koncentrerade och vissa är giftiga --- förvara på en säker plats utom räckhåll för barn som med alla andra mediciner.