Varje jul kommer du förmodligen sluta med någon sorts illaluktande att sätta in ditt badkar, och majoriteten av dessa kommer att ha sina ingredienser baserade på aromaterapi. Syftet med dessa produkter aromterapi bad är att göra din bad tid ännu roligare och avkopplande efter en hård dag på jobbet eller att föryngra trötta muskler efter att ha varit i gymmet eller arbetar i garden.There finns ett brett utbud av dofter som du kan välja mellan att hjälpa din kropp slappnar av i badet. Den långa listan över utanför dessa inkluderar bad bomber, badoljor, skumbad och parfymerade tvålar som alla kommer att innehålla naturliga ingredienser som hjälper till att föryngra sinne, kropp och hud medan de bath.Probably de mest använda dofter i produkter aromterapi bad är lavendel, lilja eller ros. Lavendel är känd för att lindra huvudvärk, sömnlöshet, spänning och stress, medan Rose kan ge en känsla av välbefinnande och lycka. Några andra ingredienser du kan hitta begagnade inkluderar livsmedel såsom gurka, melon, persika, eller äpple, om dessa är allt kombinerat med kamomill som är välkänd för att lugna och slappna av kan du ha den perfekta doften för att slappna av i badet med. Blommor oljor som jasmin eller ros oljor, även göra perfekta bad hopkok. Jasmine kan bidra till att vitalisera och återställa energy.There är några konstgjorda dofter där ute som är gjorda för badkaret också. Men det är klokt att vara försiktig med dessa ämnen. Många av dessa kan irritera huden. Därför är det klokt att hålla med de som innehåller de mest naturliga ingredienser, och de som innehåller ämnen och oljor i dem som inte kommer att skada din body.The mest grundläggande sättet att använda aromterapi oljor vid bad tid är att använda sex till tio droppar av din favorit avslappnande eterisk olja i ett bad fyllt med vatten, kanske lavendel eller ros, och sedan luta dig tillbaka, slappna av och låta de goda effekterna av aromaterapi direkt sipprar in på andningsorganen, hud och nervsystem att hjälpa slappna av dig eller för att lugna de värkande muskler. Om du planerar att lägga till eteriska oljor för att ditt barns bad, skulle det vara klokt att bara använda hälften av väsentlig oil.You kan också lägga till din egen hopkok av badolja innehåller ett antal oljor. Detta är rent personlig och du kan välja din favorit oljor. Kom ihåg att det inte finns två människor påverkas på samma sätt av samma blandning av dofter och naturliga ingredienser. Därför kan du behöva experimentera lite innan hitta den exakta rättsmedel som är rätt för dig i vissa situations.Some exempel på dessa inkluderar att lindra ångest tillsätt några droppar av lavendel, bergamott, Melissa, geranium och ylang ylang med badvattnet eller för att vara mer alert på morgonen försöker använda örten jasmin i din bath.Hopefully denna artikel har gett dig en kort introduktion till hur du kan använda aromaterapi vid bad tid att koppla av eller återuppliva., och att du kommer nu att börja titta till att använda det i ditt eget dagliga liv.
