Artrit i händerna orsakar smärta och inflammation som är anledningen till att patienterna brukar ta NSAID eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att sänka och lindra obehag. Ändå får för mycket användning av NSAID har kanske negativa biverkningar i kroppen. Eftersom artrit är långvarig kronisk sjukdom, är det verkligen inte ovanligt att ta receptbelagda läkemedel så snart i ett trots och mest nästan säkert för resten av ditt liv. För mycket intag av NSAID kan orsaka gastrointestinal blödning, sår, etc. Även mediciner lindra ledvärk, snabbar också upp graden av gemensamma degeneration. Studier har visat att NSAID bromsa broskregeneration, vävnad och ben reparation. Dessutom, eftersom du inte kan känna någon smärta, kan du inte förstå att du helt enkelt lägger mer ångest och press på lederna som främjar slitage. Helt enkelt på grund av dessa faktorer, användning av NSAID bör begränsas till korta bara. Det finns faktiskt andra behandling lösningar som du kan prova som verkar på sjukdomen också, inte bara på symptomen. Andra behandlingar kommer att hjälpa till att eliminera droganvändning. När du har artrit i händerna, är kost-och livsstilsförändringar rekommenderas. Som ett alternativ till att ta mediciner, kommer du att kunna prova den anti-inflammatoriska diet plan. Det finns faktiskt vissa livsmedel som stöd för att minska inflammatoriska föreningar över hela kroppen. Medelhavsdieten plan är hög i grönsaker frukter, olivolja, men och kallt vatten fisk. Det kan vara låg i ägg, rött kött, vete, socker och förädlade livsmedel. Fiskolja tillskott är också till hjälp. Håll dig borta från trans-fett och fleromättade fetter. Denna typ av diet plan inte bara hjälper till att eliminera inflammation i kroppen, men det bidrar också till att upprätthålla sunda weight.Normal motion är också till hjälp. Friska verksamhet består av stretching och stärkande övningar och låg effekt aerob som promenader och simning. Motion främjar frisättning av anti-inflammatoriska substanser i kroppen som hjälper till att lindra smärta och inflammation, ökar ledens rörelseomfång och minska stelhet. • Styrka övningar främja förstärkning av muskler om lederna som hjälpmedel till stöd och skydd. • rörelseomfång övningar hjälper växande flexibilitet, upprätthålla regelbunden rörelse i lederna och sänka styvhet. • Aerobic /Endurance övningar hävdar att hjärta och lungor friska. Det främjar också viktminskning. Innan du gör några övningar, rådfråga din sjukgymnast om vilken typ av övningar du kan göra och även intensiteten och frekvensen. Vid påbörjas, är låg intensitet övningar föreslås för att hålla sig borta från stammen och tryck på lederna. Utföra specialiserade handen övningar kommer också att främja lindring av artrit symptom. Viktkontroll är kritisk, eftersom övervikt ökar trycket på höfter, knän och ryggrad. Studier visar också att fettvävnad ökar pro-inflammation föreningar i kroppen. Rökning och för mycket alkohol intag är också rekommenderas inte för artritpatienter. Även läkemedel inte uppmuntras, det är rekommenderat att ta gemensamt tillskott. Två kända gemensamma stöd tillskott är kondroitin och glukosamin. Med detta sagt, människor som använder dessa kosttillskott inte bör förvänta sig omedelbara resultat eftersom de arbetar mycket långsamt. Märkbara resultat kan observeras strax efter en månads kontinuerlig varje dag användning. Dessa tillskott stöd i återuppbyggnaden av ledbrosk och i växande gemensamma lubrication.Having artrit i händerna betyder inte som du inte kan göra något åt det. Dessa föreslagna behandlingar är bevisat säker och effektiv som kommer att bidra till att lindra och hantera artritsymtom.
