Knä är en av de mest drabbade leden av artrit, kan svår smärta hindrar även den dagliga verksamheten och kan orsaka mycket problem. Ibland förhållandena blir så försämrades att en knäledsplastik är den enda behandling kvar. Flytta den drabbade leden åtminstone några gånger på en dag är mycket viktigt för att behandla artrit knä som bara är möjligt när patienten få befrielse för någon gång av smärta och inflammation. Läkemedel som steroider, narkotiska smärtstillande och NSAID rekommenderas av läkare för artrit knä smärtlindring, alla dessa är effektiva utan tvekan men deras biverkningar är väl kända, är NSAID anses som utan minsta biverkningar av alla tre, men dess fullständiga effekterna är ännu inte kända. Örter är mycket effektiva sätt att lindra smärta artrit knä och inflammation och naturligtvis de är fria från biverkningar. Vissa örter är effektiva när det tas oralt och vissa är för utvärtes bruk. Cayenne cream är mycket populärt naturläkemedel för artrit smärtlindring inklusive knä på grund av dess egenskaper som liknar effekterna av NSAID. Cayenne grädde s lokal applicering på knä kan minska de signaler av smärta som går vidare till hjärnan vilket gör att patienten känner sig reducerad eller ingen smärta för någon gång. Ingefära är en ört som kan användas oralt samt externt för knä smärtlindring. Ginger har rika antioxidant egenskaper och främjar blodflödet i den drabbade delen. Varm senapsolja spridda över Madar blad och knuten till knäet lindrar smärta och inflammation som orsakas på grund av artrit effektivt. Ashwagandha eller withania somnifera är en naturlig smärtstillande och har rekommenderats i Ayurveda för artrit smärtlindring. Några andra populära örter som används för artrit knä smärtlindring är nässlor blad, i några gamla mediciner sting av nässlor tagg gavs direkt på knäet för omedelbar lindring från smärta och inflammation. Massage av varma oregano olja är också till hjälp vid behandling av knäet pain.If det inte akut inflammation och smärta i knät så fuktig värme är mycket effektiv för att lindra artrit smärta. Blöt en trasa i varmt vatten och täcker knäet tills temperaturen blir normal, upprepa dessa komprimerar några gånger och 2-3 gånger på en dag för smärtlindring. Varma och kalla kompresser är också effektiva för artrit knä smärtlindring. Vid akut knäsmärta endast kalla kompresser tillämpas. Övningar som vatten cykling är också ett effektivt sätt att främja rörligheten och blodcirkulationen i knäleden vilket minskar frekvensen och intensiteten av uppblossning av smärta. Mobilisering terapi övningar är också effektiva för att förhindra smärta artrit knä och även lindra det, skall dock varje övning regim inte väljas utan läkarutlåtande. Vissa yogaställningar befunnits mycket effektiv för att lindra knäsmärta och med förhindra artrit själv. Sun Salutation är en serie av sju yoga övning som är bra för muskuloskeletala och hjärt-kärlsystemet. Vissa andningsövningar kan främja blodflödet i kroppen för artrit smärtlindring och främja uthållighet.
