De positiva hälsoeffekterna av fiskolja är beroende på dess omega-3 innehåll, särskilt DHA innehåll. Det finns andra omega3s i vegetabiliska oljor, men ingen DHA. Om kroppen inte har tillräckligt med DHA, är lidande. I denna artikel tittar vi på nyttan av tillskott för dem som lider av artrit eller gout.Arthritis är inflammation i lederna. Det finns flera typer. Artros är den vanligaste typen och trodde på en gång för att vara något som någon kunde förvänta sig att få, när de blev äldre. Reumatoid och psoriasisartrit är två andra, mer allvarliga typer som kan orsaka missbildningar och förlamande. Gikt är i själva verket en typ av akut artrit, som så småningom kan bli kroniska, men de orsakas av specifik dietary factors.There är fördelar med fiskolja i alla typer av sjukdomen, eftersom det har naturliga anti-inflammatorisk aktivitet. Men, är gikt specifikt relaterade till långsiktiga förhöjda nivåer av urinsyra i blodet, som så småningom blir kristalliserat och deponeras i brosket i lederna, senor och omgivande vävnader. Så, bör andra dietary steg och kosttillskott som minskar urinsyra övervägas. Proteinrika livsmedel orsaka höga nivåer av urinsyra. Konsumtion av fisk, kött eller fågel bör begränsas till åtta gram per dag. Eftersom det är en otillräcklig mängd för att stödja nivåer av omega3s i blodet, det finns specifika fördelarna med kosttillskott fiskolja med denna typ av kost. Det ger omega-3, utan att ge proteinet. Andra näringsämnen minskar urinsyra i blodet, inklusive vitamin B5, C-vitamin och quercetin. Quercetin tillskott bör innehålla enzymet bromelain att öka absorptionen. Både DHA och EPA hämma produktionen av inflammatoriska cytokiner. De har en positiv effekt på immunförsvaret och inte åtföljs av oönskade biverkningar som ses med anti-inflammatoriska läkemedel. Randomiserade kliniska prövningar har visat att patienter med reumatoid artrit minskad upplever smärta, var varaktigheten av morgonstelhet minskat och de hade förbättrat gemensamt motilitet efter bland annat en daglig omega-3 tillskott i sin behandlingsregim. De kunde också minska mängden anti-inflammatoriska läkemedel de tog. Det är viktigt eftersom dessa läkemedel kan ha skadliga effekter på liver.Important Kosttillskott som kan hjälpa artrit PainOther tillskott för att tänka på för artrit inkluderar grön lipped mussla extrakt, glukosamin, MSM, rutin, SAM-e och curcumin. Du kan också överväga utdrag mjölk tistel, eftersom den hjälper till att skydda levern från skador som de anti-inflammatoriska läkemedel kan göra. För att öka absorptionen, bör mjölk tistel extrakt kombineras med lecithin.Omega-3 fettsyror har positiva effekter på depression. Många människor med artrit och gikt måste också slåss depression. Så detta är ytterligare en positiv bieffekt. Höga blodnivåer av bly är associerade med gikt. Milk Thistle extrakt förvandlar bly till ett icke-skadligt ämne, ytterligare skydda levern och ger en annan benefit.So, de är fördelarna med fiskolja, eftersom den avser artros. Ta dig tid att lära sig om några av de andra sätt som DHA är bra för människors hälsa. Du kommer antagligen att bli förvånad. Och nu kan du besöka XtendFishOil hemsida nedan för uppdaterad information om hur man tar bort ansiktet rynkor.
