Artrosbehandling Riktlinjer

Även om människor har möjlighet att minska mängden smärtan kändes som en följd av artros, det finns ingen bot för sjukdomen. Eftersom det inte finns något botemedel, korrekt behandla tillstånd är ännu viktigare för dem som vill kunna hantera smärtan. Genom att behandla artros ordentligt, kan en person som ofta gör dag-till-dag aktiviteter med lite smärta som orsakas av tillståndet. Medan vissa utvalda för kirurgi för att hjälpa till att minimera smärtan kändes från artros, kirurgi är vanligtvis en sista utväg och bör inte göras förrän efter andra alternativ har prövats. Hantera Artros

flesta människor som upplever skjutningarna med artros drabbas av en mild form av sjukdomen. Smärtan kändes från mild artros kan minimeras genom att göra några enkla saker. Till exempel, om ett gemensamt är i smärta, undvika att använda det gemensamma så mycket som möjligt för en dag. Om användningen av det gemensamma inte kan undvikas, arbetar på att ta 5 -. Till 10-minuters pauser från att använda det gemensamma varje timme

I vissa fall kan en regim av lätt motion minska mängden smärta du känner. Tala med din läkare om vad övningar kan fungera bäst för dig. Dessa kan omfatta cykling, promenader eller simning. Motion kan lindra ledvärk eftersom det gör att musklerna runt dina leder att växa sig starkare. Eftersom detta händer blir det gemensamma mer stabil. Om leden är öm eller skadad, inte utövar den förrän den har vilat och inflammationen minskar.

Sätt upp ett mål för att förlora några pounds om du är överviktig. Ju mer pressen på lederna, desto mer sannolikt är det artros smärta utlösas. Genom att förlora ännu ett par pounds, kommer du att kunna minska mängden trycket på lederna. Om du är överviktig, göra ett mål för att förlora ett halvt kilo eller två varje vecka genom att äta hälsosammare och motionera.

Over-the-counter smärtstillande mediciner kan hjälpa till att lindra smärtan. Mediciner som innehåller paracetamol, till exempel Tylenol, kan hjälpa artros. Eftersom paracetamol kan påverka andra mediciner du tar, rådgöra med din läkare först.