Avbryt all kontakt du har med asbest omedelbart. Asbestfibrer orsaka skador eftersom det ackumuleras, så ju längre du utsätts för fibrerna, desto värre blir du. Avsluta alla jobb som innebär asbest och har någon asbest i ditt hem bort omedelbart.
2
sluta röka om du är rökare. Detta är naturligtvis lättare sagt än gjort, så besök regeringens sluta röka webbplats (se Resurser). Denna webbplats kommer att ge dig tips, resurser och även expert samråd om hur man bäst sluta röka. Detta är inte ett alternativ om du vill hålla sig frisk. Rökning ökar kraftigt risken för lungcancer när du har asbestos.
3
Undvik stora folksamlingar. Om du har asbestos, då du är mer benägna att kontraktet luftvägsinfektioner än andra. Stora folkmassor kan utsätta dig för dessa infektioner. Luftvägsinfektioner kommer bara komplicera behandlingen, så gör ditt bästa för att bo i områden där det inte finns en massa människor.
4
Se till att få en influensa skott varje år. Lunginflammation skott bör också blivit periodiskt. Din läkare kan ge dig en god uppfattning om hur ofta för att få en lunginflammation skott. Dessa skott är absolut nödvändigt, eftersom dessa sjukdomar kan vara förödande om du har asbestos. Du är också mer benägna att få dessa sjukdomar när du har asbestos.
5
Använd din dimma luftfuktare medan hemma för att lossa bronkialsekret. Detta kommer att göra sekret lättare att utvisa av hosta.
6
Se till att besöka din läkare regelbundet. Detta är det viktigaste steget. Asbestos patienter är benägna att asbest lungcancer, mesoteliom och många olika typer av maligniteter. Endast din läkare kan övervaka dessa sjukdomar. Din läkare kommer också att kunna ge dig antibiotika för att behandla eventuella luftvägsinfektioner du får kontraktet. Du kan också få recept för att hjälpa andra problem som kommer tillsammans med asbestos. Du bör också fråga din läkare vilka typer av värktabletter du kan ta för någon bröstsmärtor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa